研究表明：每天吃1两葱蒜 可降低结直肠癌风险

大众家庭生活中，凡是与饮食相关，总少不了葱蒜的影子，人们常把它添加至其他食材中，烹饪做熟。尤其是老一辈的人，几乎每天的菜肴中会加入葱蒜，不难看出葱蒜确实改变了人们的饮食习惯。多数人说常吃葱蒜好，吃了对身体有帮助，如排毒，帮助肠胃杀菌等。但，在吃这两类食材时，可能就有不少人不知道吃多少才是标准量。

最新研究来了，每天摄入1两葱蒜就可以达到作用量。据《每日邮报》报道，中国医科学第一医院研究表明：每天吃1两葱蒜类蔬菜，可使人们患结直肠癌的风险显著降低，最高可降低79%。该研究发表于《亚太临床肿瘤学杂志》。

近年来，不少病例数据显示，中国肠癌发病率高居恶性肿瘤发病数据中的第三位，仅次于肺癌与胃癌。结直肠癌有别于肺癌、胃癌，它属于近年来发病率上升最快的癌症之一，在短短间结直肠癌发病率与死亡率均翻了一番。而中国医科学第一医院的研究数据说明一个人每日食用蒜类蔬菜(包括葱、韭菜、韭黄、蒜等)的量与他们患结直肠癌风险之间存在关系。实验中食用蒜类蔬菜量最高组，比食用量最低组，患结直肠癌风险降低79%。

结直肠癌发病症状不明显，若人体细致感受，可发现一点端倪，以下症状需要引起重视，可能是人体发出求救信号--

人体忽然出现消瘦、腹痛、腹胀、腹泻或便秘（与腹泻交替），便呈脓血便或血便时，需警惕是否得了肠癌，切勿等到身体出现腹部包块或肠梗阻，那可能是恶性肿瘤晚期的表现。

结语：发现上述情况可第一时间到医院检查，及时控制病情恶化。平时注意规律饮食，不妨多吃葱蒜。