导语：调查统计发现，我国的胃肠疾病患病人群高达1.2亿人，而且19到30岁的青壮年人群，癌症的发病率也显著上升，约占11%左右，可以看到，胃癌患者明显的出现了年轻化的情况，对于年轻人来说，要重视起胃癌的情况，做好癌症的预防，其实胃癌往往都是我们自己吃出来的，所以平时还是要注意自己的饮食情况。
门诊的时候，接诊了这样一位年轻的女性患者，今年28岁，但是平时存在胃胀和胃反酸的情况，每次进食后，情况还会变得更加严重情况，我们当时建议她进行胃镜检查，检查具体是什么情况，在进行胃镜检查后，还进行了切片活检，最后经过科室讨论，她被确诊为胃癌，好在癌症还在早期，治愈几率较大。
事实上，现在年轻人出现的胃癌情况比较频繁，这个月加上这位患者，有两位年轻人都出现了胃癌情况。年纪轻轻怎么就出现了胃癌呢？这些患者在被诊断出来的时候都不敢相信，事实上胃癌在年轻人的身上并不少见，可以说绝大多数的胃癌情况，都是年轻人自己吃出来的。
为什么说胃癌都是自己吃出来的呢？胃部作为身体的主要消化器官，很多时候我们不注意自己的日常饮食习惯，往往就会导致病从口入，增加患有癌症的风险，具体来看，这下面的几点因素，往往都会导致癌症的风险增加。
① 年轻人的饮食方式：烧烤撸串
对于年轻人来说，烧烤、油炸以及各种腌制类的食物，往往是自己的最爱，平时烧烤配啤酒，几乎是年轻人聚餐的主要方式之一，不过当我们撸串喝啤酒的时候，有没有想过自己的胃部健康，胃部在这些食物的刺激下，癌症细胞也会蠢蠢欲动，导致癌症风险增加。
这些烧烤和油炸食物中，往往含有一定的致癌物质苯并芘，在进入我们的身体后，可能会引起细胞的恶变情况，增加癌变的风险，所以平时我们就要注意，平时要少吃这些食物，免得胃肠健康受损。
② 幽门螺旋杆菌也是胃癌的主要影响因素
平时吃饭的时候，我们往往不存在公筷的意识，事实上国家也在倡导公筷制度，实行公筷可以帮助我们降低幽门螺旋杆菌的传播，因为我们在吃饭的时候，如果不分筷的话，幽门螺旋杆菌可能会随着食物发生传播情况。
幽门螺旋杆菌感染，其实也是胃癌的主要影响因素，据统计，感染幽门螺旋杆菌之后，往往胃癌的风险会增加2.7到12倍左右，所以生活中要学会公筷制，另外，生活中也要注意，当出现肠胃相关问题的时候，要及时进行检查，别拖得太严重。
③ 被忽视的小毛病，往往增加了胃癌风险
生活中有着不规律的饮食习惯，平时过度用药，或者长期处于高压状态，负面情绪较多，往往都会导致胃肠黏膜出现受损情况，引起胃炎的发生，如果胃炎不能及时的治疗，往往就会引起消化性的溃疡，增加胃癌的风险。
当然对于胃癌，也不要过于担心，如果可以在早期发现，癌细胞还没有出现转移或者扩散情况的话，往往治愈率可以达到90%，而如果没有在早期进行治疗，进入中晚期，就会导致癌症的五年生存率降到10%以内。
所以我们生活中就要注意胃癌的早期症状，做好相关的预防，具体来看，这些症状我们不能忽视：
黑便：粪便变成柏油状黑色，可能是癌细胞影响，要做大便潜血检查，预防胃癌。
异常消瘦：突然出现消瘦情况，可能是胃癌导致营养不能吸收的表现。
胃口差：胃癌会影响我们的身体消化情况，引起腹胀等情况，导致消化不良，所以平时要注意，胃肠异常变差的情况。
发生这些症状，最好及时的进行诊疗，避免癌症的方式起来。
想要预防胃癌，我们要注意生活中的小细节，很多其实都可能会导致胃癌的发病风险增加，那么正确的做法是什么呢？一起来了解下吧。
1) 饮食要规律，用公筷：生活中要注意养成良好的饮食习惯，不要不吃早餐，同时也要注意使用公筷，避免幽门螺旋杆菌感染情况，保护我们自己的胃粘膜，避免引起胃炎或者胃溃疡，这些情况往往都会增加胃癌的发病风险。
2) 拒绝烟酒，多吃蔬菜水果：建议大家生活中要注意，平时少碰烟酒，过多的烟酒往往都会刺激我们的胃黏膜，损害胃壁健康，而多吃新鲜蔬果，反而可以保护我们的胃粘膜组织，另外生活也要注意，平时少吃油炸辛辣的食物。
3)做好体检，对于胃肠功能受损的人群来说，平时要注意适当的做好体检，尤其是生活中存在不良饮食习惯的人群，最好定时进行相关的体检，建议大家平时可以做胃镜检查，对于平时有胃溃疡或者胃息肉的人群，也应该一到两年进行一次胃癌的筛查。
当然，还有其他的饮食相关的事项，在这里医生就不展开讲了，只不过希望大家要注意，生活中注意保护好自己的胃部健康，如果不小心最后查出了胃癌，也不用过于担心，随着医疗技术的发展，即使是中晚期胃癌，仍然存在着一定的治愈的机会，可以使用靶向治疗、免疫疗法或者放疗等。
结语：胃癌虽然是恶性癌症，但是我们也不用过于担心，平时注意自己的日常饮食，同时做好体检，重视自己的胃肠不适情况，那么胃癌也不会轻易的发生，所以说预防胃癌，从现在做起吧。
