香港防癌会指出，大部分癌症都可以预防，国际研究早已指出，有三分之一的癌症其实可以透过控制体重和饮食预防。只要保持体重属较轻水平，控制饮食少油盐指数可保持身体健康，减低患癌风险。
此外，定期运动也是防癌的很好方法，戒烟也是必须的。对于食物的要求则是多菜少肉，有限度饮酒。
少吃糖，糖与癌细胞的关系密不可分，癌细胞最喜欢的「食物」是糖。癌细胞分解糖的能力非常强盛，约为血液的20倍。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
适度晒太阳可以说是最便宜的防癌方法，阳光可以减少人类患淋巴瘤的可能性。
每天最少应进食两杯半的蔬菜和水果，因蔬果内含有大量有益维他命、矿物质、纤维及类胡萝卜素等物质，可以预防癌症。进食大量蔬果，亦可有效预防消化系统患上癌症
