专家介绍：复旦大学附属肿瘤医院 成教授
99%的患者在面对癌症的打击时，都会经历消沉、自我否定与自我怀疑。一般来说，有四个阶段最容易“想不通”：
一是刚刚发现肿瘤时；
二是即将面对手术、放化疗等重要治疗时；
三是复发转移时，难免会陷入比较，为什么别人没有复发，我却复发了；
四是肿瘤进入晚期时。
成教授告诉大家八个字：“难得糊涂、放下包袱。”把自己交给自己信任的医生，相信医生、配合医生，一步一步走下去。
对于家属来说，最纠结的事情可能就是要不要把实情告诉病人，怎么告知病人。
病人对自己的病情有知情权，只不过家属在告知时要注意表达方式。如果是位性格乐观的病人，那可以大胆告诉他；如果是对病情十分恐惧的病人，那就要循序渐进地讲，注意技巧，比如“现在发现你长了个肿块，最好先做手术把它拿掉，然后走一步看一步……”。
群体抗癌、集体治疗是很好的抗癌方法，但我认为，病友们聚在一起要尽量分享快乐，少传播自己的痛苦。每个人的病情都有特殊性，不要把痛苦变成负能量，过多地影响别人，大家在一起还要以传播正能量为主。
我建议癌症病人们出院后要“常回家看看”。“常回家看看”的意思，就是要定期回来随访、检查。
有些病人告诉我，出院后很不愿意再回到医院做检查，看到“肿瘤医院”或“肿瘤科”几个字就很害怕。其实没必要怕，只要想着“我还活着”，心里应该感到高兴才对。
鼓励癌症病人的话善于放下包袱
1.善于放下包袱、欢乐就会常在。从容等待生活的转机，不断有新的收获，踏过人生的风雨，才能懂得追求和放弃，拥有一份成熟，活得更加坦然、充实和轻松。
2.人活着最起码的就是要对得起自己，纵然生活有太多的不愉快，不顺心，我们依旧要好好的过着日子。与其唉声叹气每一天，不如乐观开心每一天。即使开心不起来，至少也不要板着脸，好像世上每个人都对不起自己一样。有时这样会让身边的朋友担心，偶尔还会伤到身边的人。
3.不要随便放弃生命，或许你认为自己的离去才是对他们最好的回报，最好的安排。事情不到最后也不要走这一步，站在他们的角度，看明白这是他们所要的吗？自己也要勇敢起来，像正常人一样尽自己最大的努力过好每一天。不要让自己的人生带着太多的后悔。
4.乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。谁拥有乐观，谁就拥有了希望的渡船，谁拥有乐观，谁就拥有艰难中敢于拼搏的精神，只要活着就有力量建造自己辉煌的明天！
癌症来了，不要一人扛
癌症绝对不是一个人的事情，它是一个家庭，甚至一个家族要共同面对的。
在病人得知病情的最初一瞬间，很可能会面临崩溃的心理状态，家人在第一时间的支持和理解非常重要。如何与他一起建立信心，做好接下来的治疗准备，是一家人都要思考的。
抗癌也不是一朝一夕的事，很多病人在经历了最初的恐惧后会陷入另一种沮丧，认为自己给家人带来了麻烦，妨碍了他们的正常生活，有一种“我害了别人”的想法。这种情绪是不利于病人与病魔做斗争的，此时，家人的表现就特别重要。
癌症，是人类的大敌，中国每年约450万人患癌症，320万人死亡。很多人将癌症与死亡画上等号，却很少有人思考到底癌症是如何发生的，不良的心理因素是使癌症发生发展的重要因素，此外还有营养健康、运动锻炼等。
“患癌并不等于要放弃生活、学习和工作。”自称“与癌共存”的袁正平如今即将退休，这些年来他体内的肿瘤并未复发、转移，他将抗癌经验归根为四个字“情绪管理”，“这比无穷无尽的无效治疗来得重要”。他看过一项研究发现，引起癌症的原因，生活方式占了50％－60％，精神心理、个性因素20％－30％，环境因素10％－15％，遗传和生物学因素10％－15％，而医疗因素只占6％－8%。
在医学上，五年生存率是评价癌症患者是否接近治愈的重要指标。5年，对普通人来说，可能是不经意的人生的一个小站。但对于癌症患者来说，5年就是雄关漫道。统计显示，中国癌症患者的五年生存率仅30.9%，美国为61%，而仅仅只有28年历史的上海市癌症康复俱乐部里，癌友们的五年生存率则高达75%。
望癌症病友们给自己设定一目标，达到了这一目标，就有希望再冲刺下一个目标，这条路很多病友们一起携手走过。
