张先生的脖子上面长有疙瘩一样的东西已经很久了，但是因为不妨碍到平常的生活，就没有太过于关注它，没想到在这次的体检中，被医生检查出来，虽然最后的检查结果是良性的，但是张先生也是为此担心了好久。
其实脖子上长的东西，很多人都会忽略掉，实际上，人体脖子就像是一面镜子一样，而且脖子粗细长短给人的感觉也不一样，脖子粗的人，看起来会更加地强壮，抵抗力，不会轻易传染疾病，而脖子细长的人，因为活动量比较大，所以很少患有中风。
除了脖子的长短粗细以外，我们还需要关注的就是脖子的变化，尤其是脖子上长出来这3种东西，需要提高警惕，可能是体内的癌细胞已经“苏醒”了。
第一种就是小疙瘩
很多患者在出现这样的情况以后，刚开始还特别地紧张和关心，但是过了一段时间以后，发现小疙瘩并没有长大就会放纵警惕，其实，如果是在几天之内消长比较明显的话，可能就是炎症，如果是在很长的时间里都没有变化，就可能是肿瘤，这种情况就要十分注意。
第二种就是结节
首先就是要看看自己的脖子有没有变粗，或者是有没有那个地方摸起来是鼓起的，能够用手直接摸到它的变化，如果在短时间内发现结节发展的迅速，形状不规则，同时还出现声音嘶哑，吃东西咽不下的症状时，就有可能是甲状腺肿瘤。
当然这种情况有可能是良性，有可能也是恶性的，都需要特别注意，不管是哪一种，都需要我们时刻进行观察，以防病变。
第三种就是肿块
这种症状在出现以后，在触碰的情况下其实是没有疼痛感的，但多数情况下这是淋巴癌的一个早期症状，最常见的部位就是脖子，其余部位还有腋下和腹股沟，但是脖子部位发生肿大的可能性在60%到80%之间，这种情况也会是我们需要特别注意的。
其实出现这样的情况以后，我们一定要注意预防，在饮食上还要注意这几点：
地中海饮食
这种饮食方法主要是强调避免过度吃红肉，主要以蔬菜和水果，鱼类，坚果类食物为主，其次才是谷类，因为丰富的水果和蔬菜能够抵抗多种癌症的作用，所以可以选择这样的饮食习惯。
补硒增加抵抗力
身体中不管缺少哪一种营养素，都会出现对应的不适症状，但是要想预防癌症的发生，尤其是针对甲状腺病人，可以多吃硒元素，能够有效地抑制癌细胞的增殖，清除人体代谢的自由基，增强身体免疫力。
以上就是脖子上长出3种东西可能是癌细胞“苏醒”的特征，所以我们在生活中还是要多注意观察自己的身体健康概况，只有这样才能在发现异常时及时进行诊断和治疗，避免对身体产生较大影响，同时在饮食上也需要多加注意。
