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【经络减肥方法】
现在比较流行的一种减肥方法就是经络减肥,这种方法是在中医的基础上发展过来的,它的减肥的原理主要是通过穴位刺激来达到减肥的效果的,所以这种方法相对来说会简单一些,对于那些比较不爱运动的减肥人士来说是一个非常不错的选择,当然了想要通过经络减肥看到效果的还是需要坚持的。
经络减肥的疗效是非常好的,基本上每一个试过的人都能看到非常显著的减肥的效果,经络减肥的另外一个好处是它不像别的减肥方法一样会有副作用,也不会有需要长期运动的痛苦。
经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中,你不需要刻意节食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中,你往往会感到轻松了,肥胖的身体在缩小。经络减肥的关键,让专业医生帮助进行正确的辨证分型,才能找准症结所在,采用独到特效的经络调理方法,方可收到满意效果。
对于女人来说,窈窕的身材,纤细的腰肢让她们倍感羡慕,可是如今很多白领女性整天坐着办公,没有过多的时间去运动,因此不知不觉腹部的赘肉越积越多,一不小心就荣登上了“腹婆”的宝座。所以为了避免这种情况的出现,腹部的减肥很重要,不妨试试经络按摩方法,促进腹部脂肪燃烧轻松加内。
1:手掌划圈轻摩腹
方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
2:丹田小腹神阙穴
方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。