工作3年工资翻10倍 却患上2种癌！余生很贵 别活得太累

“工作三年，我努力自律，每天读书健身，万万没想到，自己会得了两种癌症。” ——来自黑龙江25岁的安可文（化名）在网络上分享了自己的故事。他讲述了自己工作3年间的经历。

工作3年，工资翻10倍

我却患上两种癌

我是黑龙江人，本科学市场营销。三年前来到上海时，工资不算高，但我对自己有严格的要求。当时前女友在上海，为了这段感情，我来了并爱上了这座城市。

在上海这三年里，我目标明确，努力自律，在外人眼中我是一个工作狂。我持续学习，每年都读30到40本书，管理、商业、方法论之类的，不让自己落后时代；同时我每天早起，去健身房，在9点上班之前有氧、举铁，练出八块腹肌。来上海三年，我月薪翻了10倍。

但是，我万万没有想到，在一次体检中，发现自己得了癌症。

我不知道为什么会这样，也不知该怎样与自己的身体相处。3月份做第一次手术，4月份离职，休息一个月。年中，我又找到了一份非常不错的工作，还是市场方面。我以为我已经痊愈了，但是工作两个月之后，一次复查，又发现得了肺癌。

上手术床前我还在对着电脑改方案。我不能停下手里的工作，否则就会胡思乱想。我常常站在窗口，望着窗外阳光，问自己为什么要这样，我这么努力赚到的钱都给了医院。我在思考我究竟要做什么。

手术康复之后我离职了，想去旅行。回上海后整天都在家里，把窗帘拉起来，用以前喝酒的杯子喝茶。

我开始推断自己生病的原因。我们家没有遗传基因，我也没有不良生活习惯，那么很有可能是跟压力有关。作为一个市场活动的总负责人，我要带30-40个人的工作，要推动他们的进度。北京上海广州的凌晨四点我都见过。工作压力让我自己一直是绷紧的。听到微信声响起来，我就会精神紧张得无法入睡或立刻醒来。

在我等待着身体康复的同时，我在思考一个问题是：当工作与健康发生冲突之后，人生的意义是什么？癌症是一个警钟，我想接下来我该换一个视角和心态。

侯耀文59岁因心脏病去世，

真正拖垮他的是“拼命”

作为相声大师侯宝林的后人，侯耀文在相声方面有着其独特风格，在行业内有着极高的威望。但很不幸的是，他因病英年早逝。

我们都知道侯耀文是因为得了心脏病去世的，却很少有人知道他为啥得的心脏病。曾经在某档访谈节目中，相声名家常宝华坦言：其实侯耀文就是累死的。②

真正拖垮他的，是他的拼命。侯耀文生前是铁路文工团的团长，几乎整个铁路系统的演出都是由他亲自带队指挥。他是一位责任心很强的人，为了工作，他可以称得上是废寝忘食，通宵达旦是家庭便饭。

因为常年高负荷工作，侯耀文首先查出来的是胃病。因为在外演出经常吃饭就餐没有规律，冷热不均，导致他经常胃疼。有一次他实在忍不住了，就去医院做了一次检查。报告拿出来一看，检测结果显示他是胃癌。

他曾回忆道查出病以后，父亲侯宝林第一次给他做饭吃。那次是他长这么大第一次吃到爸爸做的饭，很受感动。父亲还给她买了治疗胃病的药，嘱咐他按时吃药。这是侯耀文第一次看到父亲对他如此慈祥。

侯耀文

到后来侯耀文又查出了心脏病，据郭德纲回忆师父侯耀文去世前一段时间，经常是后背疼。在德云社后台，看见谁没事就让给他捶背。可惜当时并没有太在意，直到疼得受不了，去医院的时候已经是很难治愈了。

郭德纲

背痛，撑一撑就没事了。

胃痛，忍一忍就过去了。

长时间超负荷的工作状态，病也一拖再拖，拖成了胃癌，之后又诊断出心脏病。数病齐发，再好的身体也受不了。

常宝华曾对侯耀文的去世，总结了四句话：

金钱身外之物，

名声不能永驻。

荣誉如同烟雾，

健康宝贵财富。

常宝华

余生很贵，

别让自己活得太累！

叔本华说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

这世上，没有什么天大的事情，值得你一次次以命相搏，以健康为代价。所有的拼命，最后拼的全是健康。

1. 干不完的活

近来，不断曝出有年轻人在高强度工作环境中发生意外的消息。总有人以为自己“刀枪不入”，那些倒霉的事儿永远不会发生在自己身上。

中国急救医学刊登一项研究指出，30～63岁是心源性猝死的高发年龄段。正是自以为最强壮、工作压力最大的阶段。

这一阶段生理上正是疾病形成的高危时期；社会中又正值工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒，容易产生“三高”，出现以冠心病为首，其次肺栓塞、主动脉夹层、心肌病、心肌炎、急性出血坏死性胰腺炎等导致的猝死。

猝死的预防，要避免情绪激动、过度劳累，同时应戒烟限酒，注意极端气温影响，要适当运动，重点是控制“三高”。

2. 熬不完的夜

有人忙了一天，感觉只有睡觉前躺在被窝里才是属于自己的时间，不舍得马上入睡；有人习惯了昼夜颠倒的作息，凌晨入睡，睡到第二天中午才起，过着没有上午的日子。

你熬的不是夜，是自己的命。中国中医科学院广安门医院脑病科主任医师荆志伟在在健康时报表示，晚上超过十点钟还不睡就算熬夜。如果平时没办法早睡，到周末一定要调整一下。

3. 不规律饮食

今天暴饮暴食，明天发现还要减肥，于是水米不进。开心时和同事烧烤撸串，贪酒两杯，最后消化不良时想起来还是果蔬沙拉，吃面养胃。

拼工作、拼生活，在无形的压力中，心理高压、睡眠变差、精神紧张，吃宵夜、喝咖啡、饮食不规律成为常事。

4. 无效的养生

左手捧着养生壶，右手举着酒杯，这样“自以为是”的养生对健康并没有好处，还有可能适得其反。

养生不能投机取巧，不能掩耳盗铃，它浸透在每天每时的生活细节中。不要再从不健康中挑“健康”，那没有任何意义，只是自欺欺人。

文章综合：YOUNG世界、鲁豫有约、健康时报、中国急救医学