著名作家茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
殊不知，仗着年轻，抽烟、酗酒、熬夜、过劳……这些对身体的“虐待”，最终都将付出代价。
肿瘤盯上“90后”的情况越来越常见。最近，杭州市西溪医院就接连收治了三例90后肿瘤患者。说起这几个年轻人背后的故事，医生护士们一个个唏嘘摇头。
25岁、22岁、29岁，
这是三位“90后”肿瘤患者的故事
刚刚新婚一年的25岁江西小伙，因腹痛到市西溪医院就诊，最终确诊为肝癌晚期。这对于跟他有关的三个家庭来说，无疑是晴天霹雳。作为乙肝患者的他，自觉平时身体没什么不适，并未定期体检、复查，以致错过了最佳治疗时期。
22岁杭州姑娘小金，之前常常为了工作加班到深夜。她饮食极不规律，周一至周五，基本上都吃外卖，但也是饿一餐饱一餐的，最终被查出胃癌。本应拥有美好青春年华的她，现在却饱受手术、化疗的折磨，整日与病床、药物为伴。
29岁的白领小王，有一个可爱的2岁宝宝，4个月前她确诊为恶性程度极高的恶性黑色素瘤。因没能及时治疗，4 个月后胸前肿块犹如火山式高耸，肿块每日溃破流脓，时常散发恶臭，痛苦不堪，为人母、为人妻的喜悦、幸福被病痛彻底击碎。
未病先防是重点
癌症频频盯上90后，这让人不禁思考，为什么会这样？年轻人该如何逃脱疾病的魔爪？
，世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以早发现得到根治；三分之一的癌症可以通过治疗延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
杭州市西溪医院肿瘤科余吉仙主任医师介绍：正常细胞变为癌细胞，不是一蹴而就的，而是一个多步骤的癌变过程。
比如，我国的肝细胞癌发病特点大多遵循“乙肝- 肝硬化-肝癌”三部曲模式，胃癌的发生常常经历“慢性浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生-异型增生（上皮内瘤变）-胃癌” 的过程，做好癌症的三级预防，在肿瘤发生的各个环节上，选择不同的阻截方法，各个击破，成为防癌控癌的“金钟罩”。
癌症的一级预防：
关键在于正确的生活方式
正确的生活方式应贯彻在思想上，实践在行动上。古人早有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
正确的生活方式应重视营养均衡的饮食，谨食五味，不可偏嗜，以杂合类食物之营养维护健康；适当的体育锻炼，既要避贪图安逸，久坐久视，也要运动有度，以免劳累过度；良好的心态，避免五志七情过极，持志清心，恬淡虚无；合理的睡眠，起居有常调神气。
癌症的二级预防：
关注癌症信号、重视肿瘤体检
大多数年轻人并没有定期体检的意识。认为年轻有资本，疾病与自己很远，以致到出现症状，发现肿瘤时，已失去最佳治疗时机，后悔莫及。定期体检尤为重要，尤其是某些肿瘤的高危人群。早期发现、早期诊断、早期治疗对降低肿瘤的发病率、提高治愈率、减少死亡率上起着至关重要的作用。
余吉仙指出：定期体检的意义在于对无症状的自然人群做好普查工作，对有高危因素的肿瘤高危人群做好有选择性的筛查工作。同时她也强调体检时，要结合个体高危因素、既往检查结果、家族史等选择合适的体检间隔时间和检查项目。
除了重视体检，还应关注身体出现的癌症危险信号：大便习惯及性状改变或带血；进食进水感呛咳、哽噎；阴道的异常流血或接触性出血；体表黑痣近期增大、色泽加深或破溃出血；不明原因的发热、乏力、暴瘦；莫名的腹胀、腹痛等等。此时要警惕身体发出的求救信号，尽早就医。
癌症的三级预防：
既病防变
已确诊的年轻肿瘤患者也不要焦急紧张，悲观放弃，随着科技进步，肿瘤的治疗措施有很多，手术治疗、放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗，中医治疗等等；及时有效的综合治疗、科学的癌症康复、以及人文关怀能够防止疾病复发，延长生命，防止并发症、减少伤残，提高生活质量。
积极做好一级预防，必要时启动二级预防，万不得已时进行三级预防。治病不如求己，防微杜渐，才能疾病不沾身。
来源：杭州日报综合健康杭州、市西溪医院
编辑 谢珂
杭州日报 诚意出品
