当今现代，手机已经是我们日常生活中不可缺少的重要工具，无论是工作还是娱乐，手机占据了大部分的时间。然而很多人会有这样的疑问：晚上睡觉手机放在枕边，真的没问题吗？手机辐射是否会致癌？这些消息是真是假呢？
辐射其实是分为两种，分别是电离辐射与非电离辐射。电离辐射的特点是波长短、频率高、能量高，电离辐射射到物体上会让物体的分子发生电离反应。而非电离辐射的特点是波长长、频率低、能量低，不会发生电离反应。对比发现，明显是电离辐射对人体影响更大，生活中常见的电离辐射就是我们去医院体检时的X光就是电离辐射，而像手机、电脑、吹风机、微波炉等对人体的辐射则都是非电离辐射。
经常有人说移动通讯工具手机上产生的电磁辐射能够改变DNA，或者电磁辐射可以导致白血病，致癌，导致心脏病，甚至影响生育的传言，其实有点言过其实。每天日夜相伴的家用电器，如电脑、微波炉、浴霸，红外线暖风机等等，在使用过程中都会产生非电离辐射，主要是产生热能，这些热能一般不会对人体产生危害。
有人说使用手机时间长一天超过四个小时，可以引起脑肿瘤，但是世界卫生组织进行了一项回顾性病例对照研究，探索手机辐射是否致癌，纳入了13个国家，万余名受试者，包括胶质瘤、脑膜瘤、听神经瘤，三线恶性肿瘤，及正常的对照者，最后得出结论是使用手机并未增加患上述肿瘤的风险，生活中常见的非电离辐射不会杀伤细胞或破坏DNA，而是产生热效应。与其担心手机辐射危害健康，不如关注一下长时间使用手机可能会对眼睛、颈椎造成的健康危害，还可以影响睡眠。
虽然手机给我们的生活带来了很多的便利，但是如果经常使用手机的话，对我们的身体也是会有着一定的伤害的。尤其是晚上睡眠时间，玩累了想睡觉时，还舍不得将手机放远，习惯性地会放在床头，想要拿手机的时候，会比较方便，也不容易错过重要信息。当你失眠的时候肯定会抓起手机，致使根本停不下来，陷入越玩越失眠的恶性循环当中。
虽然手机辐射不必闻之变色，但为了个人的健康，还是应尽量减少使用手机的时间，多进行户外活动锻炼身体，或给身心一个完全放松的睡眠环境。
