女人进入40岁以后，身体的各项机能开始下滑，并且进入癌症的高发期。据研究显示，中老年群体成为癌症的"主力军"。其中对女性威胁极大的宫颈癌，多发生在30-55岁的女性群体。
想要更好的预防宫颈癌的发生，日常生活中一定要戒掉不良的生活习惯，否则会加速体内癌细胞的生长，严重损伤我们的身心健康。
40岁后，进入癌症高发期！戒掉3件事，宫颈更健康
1、 戒掉肥胖
随着年龄的增大，不可避免的就是身体的发福走样，但是一定要学会控制自己的体重，少吃一些油脂高的食物。因为过度的肥胖会增加身体患病的风险，更会给宫颈带来沉重的负担。
2、 戒抑郁情绪
很多的慢性疾病和长期不良的情绪是相伴而生的，如果长期处于忧郁、烦闷的情绪中，会给身体的代谢循环产生非常大的不利影响。对感染疾病的患者来说，也不利于恢复身体健康。
3、 戒不良生活方式
上了年纪，身体的各项机能就会变弱，如果还长期保持吸烟、喝酒这样的不良习惯，很容易对身体的健康产生极大的威胁。因此，一定要戒掉这些不良的生活习惯。
以上三件事，建议上了年纪的女性朋友一定要戒掉，否则对身体的损伤将是非常巨大的。另外，生活中，也要做好相应的防范措施。
记住常吃"1素"，癌细胞不敢"活跃"
常吃的"1素"指的是西麦双素这种这种营养物质。宫颈癌的主要诱因是HPV的长时间感染，所以首要的工作是及时的将病菌清除体外，西麦双素便可以起到非常大的帮助作用。
西麦双素可以满足人体对微量元素的硒的需求，硒虽然在体内占比较少，但是参与身体的多项代谢和免疫活动，对身体的作用是不容小觑的。在坚持补充的前提下，可以帮助很好的阻断外界病菌的进入，守卫宫颈健康。
最后，西麦双素中的维生素E和β胡萝卜素等成分，是很好的抗氧化成分，可以帮助消灭氧化自由基，减少癌细胞的生成。还可以减缓细胞的衰老，更好地保障女性皮肤的紧致有弹性。
另外，这2件小事也不能放松
1、 加强体育锻炼
随着年龄的增长，很多人忽视了对自身素质的关注，渐渐地身体免疫能力会不断地下降，加大了患各种疾病的风险。所以，一定要加强体育锻炼，提高身体素质。
2、 保证充足睡眠
很多上了年纪的人睡眠偏少，但是每天至少要保证7-8小时的睡眠时间，才能保障身体的循环代谢能力正常发挥功能，也有益于减少罹患宫颈疾病的风险，更好的保卫身心健康。
