早在数千年前《黄帝内经》就有“上医不治已病治未病”的精辟论述，指出了预防胜于治疗的思想。在21世纪又是以预防为主的时代，许多癌症已被各种预防手段所控制甚至消除。经观察表明，从接触致癌因素引起细胞变异、组织增生到癌前病变，一般需要几年～十几年时间。因此，积极地预防可以防止癌症的发生，早期治疗可以完全把诱导期和癌前病变治愈，就是癌症晚期也可通过手术治疗、药物治疗和放射治疗，使得病人长期存活。积极预防、早期治疗才是重要的“防患于未然”的措施。
一、积极预防癌症发生
1．积极开展宣传、普及防癌知识，做好普查和自我检查
了解各种致癌因素，掌握肿瘤的早期信号，知晓肿瘤的发生和发展规律，懂得早期发现、早期诊断、早期治疗的重要性。对肿瘤高发区的群众及肿瘤的高危人群应有组织、有计划地进行普查工作，实施严密监测。树立群众无癌早防、有癌早治的观念。
2．改进不良的生活习惯
在日常生活中经常会接触到可能引起癌症的危险因素，因此必须改变不良的生活方式、养成良好的饮食习惯是非常重要的。比如多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制脂肪的摄入。不吸烟、不嗜酒、不暴饮暴食、不吃过烫食物、不吃霉变食品、少吃和不吃腌制或熏烤的食物。注意饮食卫生，不吃被污染的不洁食品，对蔬菜、水果彻底洗净，去除农药、杀虫剂的残留，提倡晚婚晚育，注意性道德、性卫生等。
3．注意周围环境
加强对环境卫生的监测，积极防治水源、空气和土壤的污染。对长期从事化工、印染、制药、冶炼、采矿、X线、核放射等行业的工作人员，需要做好职业的劳动保护，尽量避免接触有害的物质。
4．积极预防癌前病变
不少癌症可能是在一些慢性疾病或良性肿瘤的基础上经过某些致癌因素的刺激而引起的，积极地治疗癌前病变将是减少癌症发生的有力措施。
5．调动机体的免疫力
机体内在因素在肿瘤的发生中起着重要的作用，保持内环境的稳定至关重要，正如我们常说的外因是条件、内因是根据。所以我们保持心理平衡、保持乐观主义精神，加强体育锻炼、身体素质、增强机体免疫功能和抗癌能力，预防疾病的发生。
二、癌症的三级预防措施
1、一级预防
消除危险因素，主要是纠正不良的生活习惯，改善饮食营养结构，消除环境中各种致癌因素，积极加强体育锻炼，保持积极乐观的人生观，增强自我保健意识，提高机体的免疫力，减少或杜绝癌症发生的几率。
2、二级预防
筛检癌前病变或早期癌症病例，包括定期体检，广泛进行肿瘤的筛检普查，对肿瘤高危人群实行监测，做到早发现、早诊断、早治疗，对癌前病变尽早根治，对原位癌早期给以积极的治疗。
3、三级预防
对已患癌症病人制定合理的治疗方案，减少并发症、防止致残。进行全面的康复、心理、护理指导，提高生存率，改善生活质量。
虽然癌症可以预防，但是做到并非容易，在我们周围环境中存在着许多的致癌因子，加之许多癌症的发病机理尚不十分清楚，某些预防措施缺乏足够证据，有许多难题亟待解决。但只要每一个人都抱有积极的态度，依靠自己的防癌知识，排除引发癌症的各种因素就能杜绝癌症的发生。
(祝您健康，请多关注！）
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