昨天(22日)是二十四节气中的第20个节气——小雪,也是冬季的第2个节气。
冬天,让你最难忍受的是什么?
是寒冷?
不,是皮肤瘙痒。
穿的又多,动作又不方便,不挠很容易emo,挠吧,大庭广众的,又不好出手……挠一挠一时爽,不挠就不爽,因此,陷入越挠越痒的恶性循环……
一
皮肤瘙痒的原因很复杂
有时可能是这些疾病的信号
据四川大学华西医院皮肤性病科李萌萌医生介绍:皮肤瘙痒是一个非常复杂的问题,主要原因有以下几种:
01
皮肤疾病导致:
就皮肤科而言,约90%以上的疾病都有瘙痒的症状,比如特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、结节性痒疹等。
02
系统性疾病导致:
而除了皮肤科的疾病可以表现为皮肤瘙痒症状外,其他一些系统性疾病也可以出现皮肤瘙痒的症状:比如尿毒症、糖尿病也可能会有瘙痒,还有一些内脏、血液系统的恶性肿瘤,也都有可能会出现瘙痒。
03
精神因素导致:
另外,还有一种瘙痒是因为精神因素引起的,焦虑、抑郁以及寄生虫妄想症患者,也可能会感觉皮肤瘙痒。
04
气候因素导致:
而单纯针对于秋冬季的皮肤瘙痒,一般是因为气候干燥,皮肤屏障功能破坏导致的,再加上频繁洗澡又没做好保湿,就会引起瘙痒。
因此,皮肤瘙痒是一个很复杂的问题,特别是没有皮肤症状时,一定要去检查下有没有系统性疾病。
二
远离皮肤干痒
冬季多久洗一次澡才合适?
冬天你能接受的洗澡频率是……?
照样1天1次,还是2天1次、3天1次、1周1次?
有人说:冬季洗澡过频或时间过长会使皮脂膜变薄,易引发干燥、瘙痒、皮屑。
李萌萌医生表示:这没有一个特别的限定,可根据自己的情况决定,天天洗或者隔天洗一次都是可以的,但前提是洗澡的时候尽量不要去用力搓,而搓澡巾也不太推荐使用,不要用强刺激的沐浴用品,比如香皂,这些都可能会破坏皮肤屏障。
而特应性皮炎和银屑病属于冬重夏轻类皮肤病,此类患者建议将洗澡时间控制在5~10分钟,同时水温也不要太烫,一般36~38度即可,洗澡时间不宜过长。
三
冬季皮肤瘙痒难耐,你该怎么办?
首先,可以擦一些医用保湿霜,一天擦两次。特别是每次洗澡之后,将皮肤蘸干,应立即擦上保湿霜,不要等皮肤很干了再擦。
其次,只是单纯的皮肤瘙痒,仅擦保湿霜就够了。如果是因为一些皮肤病的瘙痒,而且症状不是很严重的话,可以擦点薄荷脑炉甘石止痒。
第三,如果痒的不厉害,可以用毛巾冷敷;如果痒的比较厉害,则可以外用薄荷脑炉甘石等止痒。记住,一定不能搔抓,因为一痒就去抓,越痒越抓,越抓越痒,很容易陷入一个恶性循环。
最后,李萌萌医生提醒:引起皮肤瘙痒的原因有很多,具体机制也并不十分清楚,治疗虽然也比较多,有些控制起来也比较难,大家出现了不明原因的瘙痒,最好及时就医。
当然,有了皮肤病,而且出现了皮肤症状,也最好前往医院就医,然后根据不同的皮疹,诊断不同的病,给予不同的治疗。
文/编辑丨Mkiki
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审核丨李惠