质优股已经波了一波，是时候等韮菜接盘割韮了，割完韮才开始春耕，才可以夏收。
老四，瓢生命之泉的这个瓢啊要换了，太会过日子了
老四农人
孙寡妇今天来喊帮忙去给她家鱼塘起了，烧了小鱼干打了单饼。
03:22
1935年，党卫军挑选了一批身材高大、金发碧眼、身材接近完美的男人和女人，然后建立起多所疗养院，试图培养出更多血统纯正的北欧人种，而这就是所谓的“生命之泉”计划。
党卫军鼓励未婚妇女在疗养院匿名分娩，并为她们以及她们的父母提供各种福利，而她们生育的婴儿，则也可以由党卫军来负责抚养。对于该计划有突出贡献的人，还能获得荣誉十字勋章。可见党卫军为了培养更多的所谓“纯正人种”，已经将这些男女当成了实验工具。
拉管一上午，大河引流，
生命之泉给茶树解渴
三爱徒各有供奉，悟空.对师傳的有力扶持，又得悟能脚踏实地的鼎力支撑，悟净的踏实稳重有力支持了生命之泉定时定量的输入，若论贡献大小，还是握在师傅手中的二师兄红烧猪蹄实惠些，俗语云：手中有粮心里不慌.搏得师傅的心安理得，当为至孝。
今夜的月
看了一下午了，也没有看懂，这张图片表达的是什么意思。真的是太深奥了，像我这样的老实人，真的是很难看懂啊。图片中可以看到，是在医院里的病房里，唐僧躺在病床上，正在安详地睡着觉，虽然看不见他的三个徒弟，其实都在陪着她。不知道大家发现没有，世上有“老实人”这个词语，却没有和“老实人”对立的词语。而唐僧的三个徒弟，沙僧绝对是老实人，最没有存在感。终于知道老实人为啥不受待见了，就拿这张图来说，老实人就看不懂，其他人可能就能说出个道道来。你是个老实人吗？说说看，你觉得这张唐僧图，到底表达的什么意思呢？#头条创作挑战赛#
走近，走近，走尽。时间识人，不经一事，不懂一人。拐个弯，与自己和解一切都是最好的安排。#我要上微头条# #诗漫大讲堂# #金粉社区#
图文相望
这心里深处的欢畅，这情绪境界的壮旷，任天堂沉沦，地狱开放，毁不了我内府的宝藏。 ——徐志摩 《康河晚照即景》徐志摩，浙江海宁人，中国著名新月派现代诗人，散文家，倡导新诗格律，对中国新诗的发展做出了重要的贡献，徐志摩是金庸的表兄，徐志摩是新月诗社成员。代表作品有《再别康桥》《翡冷翠的一夜》等。一个人的世界很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑是啊。我总是一个人，你从来不曾来过，我也从来不曾出现在你的世界。纵使结局不如意，遇上即是上上签！才气之经典，情感之可歌可泣，评论区大家可以点评交流#大有学问##头条创作挑战赛# #我要上 头条#
保护好我国的生命之泉 中华水塔，利国利民，造福千秋万代，
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（环境）国家公园建设让“中华水塔”更加坚固丰沛
水是生命之泉，在整个的护肤过程中，也是一样的，无论你是什么样的水，在整个的护肤过程，都会起到一个无法替代的作用。
比如说，补水、保湿、清洁、代谢，包括化妆，你说那个过程能缺少水呢？在夏季护肤中，我们经常用的喷雾，有定妆水等等。
不同的精华水有不同的作用，只是在功效稍微有些区别。看自己需求去选择，如果你不知道自己的需求，可以在我的评论区留言。
减重正确选择饮水
在门诊，经常有肥胖患者问减重应该如何喝水。的确，减重是一套系统工程，饮水不可小视，不重视饮水可能会导致减重成败。
首先，推荐喝白开水、纯净水，喝白开水能促进新陈代谢，加速消化和排泄。
水是生命之泉，喝水对减重的重要性可以查看历史文章。
有些人有喝牛奶的习惯，推荐喝脱脂牛奶，脱去牛奶中的脂肪，热量很低。
另有部分人群喜欢喝茶，白开水冲泡的淡茶也是可以喝的。我们一般用2左右茶叶泡茶，热量大概在6大卡，几乎微乎其微。
但是不推荐喝浓茶，浓茶中的茶碱具有利尿作用，会促使未氧化的乙醛进入肾脏从而损伤肾脏；浓茶中的咖啡因会使心跳加快，血压升高。
但是目前并没有证据表明茶可以“刮油脂”来达到减重的目的。
除此之外，像无糖奶茶，任何成品饮料包括无糖饮料，风味酸奶，都会是减重非常不利的饮水方式。
千万不要被无糖奶茶中无糖二字所欺骗。
根据北京市某区市售奶茶糖含量测定显示，即使是称无糖饮料，也含2.2-7.5g/100ml糖[1]。
参考GB28050- 《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》中对“无糖”的要求，糖含量应≤0.5g/100g。这些奶茶均不符合无糖的要求。
根据《中国居民膳食指南（）》建议：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。仅仅两杯无糖奶茶就已经超标。
市面上任何罐装饮料，我们都可以仔细看营养成分表，我们已某品牌绿茶为例，每100毫升含有碳水化合物4g，糖4g。
一瓶500毫升，就含有20g的碳水化合物，相当于约70g的大白米饭，另有20g的糖。
另外成品饮料额外添加了钠。提到钠人们就很容易相当食用盐，那么摄入过多的钠对减重有什么不利呢？
我们身体中处处都存在水分，细胞内外水分维持相对平衡的状态。但当细胞外钠离子增加时，由于渗透压的改变，会使水分流出细胞，使细胞外液增多。
细胞内水分减少新陈代谢也会随之降低，细胞外液增多导致钠和水潴留，这会造成体重的增加。
有研究显示，体质指数（BMI）与摄盐量明显相关，盐摄入的越多，BMI越大[2]。
临床流行病学调查显示，中国平均钠摄入量为全球最高，达 5.0 g（相当于盐 12.5 g）[3]。
中国营养学会建议：每天盐的摄入量不高于6克，很明显，我们不能再过多的摄入钠了。理所当然，减重都不应该喝罐装饮料。
风味酸奶会在新鲜牛奶发酵的过程中添加了糖分，所以不宜减重期间喝。
那么市面上还有无糖饮料，可以喝吗？
我们以某款无糖饮料为例，采用了赤藓糖醇做为代糖。
仅需加入少许代糖，就能得到与蔗糖、果糖类似的甜度，产生的能量更低。
但无糖食品也不能“敞开吃喝”。吃多代糖，可能会胀气或腹泻；使用代糖制作的食品还会令人误认为“不会长胖”，结果大量食用，反而增加了食物摄入量，留下长胖的隐患。
过量饮用就有可能引起胰岛素的分泌失调，引起我们的代谢紊乱。
无糖食品还可能令人更“迷恋”糖。大脑习惯了高浓度甜味剂的刺激，会让人想要吃更多、更甜的食物。
另外也有文献认为，吃无糖食品同样会影响胰岛素和激素分泌，不一定对减肥有实际效果，会提高患代谢综合征和2型糖尿病的风险，对肥胖人群来说风险更高。
白开水或纯净水是最好的减重饮水了，既便宜又健康。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（）》也是推荐水作为减重者的常规饮品。选择正确饮水一小步，减重距离成功一大步。
#减重# #肥胖# #奶茶#
[1]赵润茏, 周若宇, 张玥,等. 北京市某区市售奶茶糖含量测定及青年人群知信行调查[J]. 食品安全质量检测学报, (6):2160-2165.
[2]郎红梅,游志清,程莹,李文雯,刘君静,林宁,郭蔚.肥胖与摄盐量的关系研究[J].重庆医科大学学报,,45(03):411-414.DOI:10.13406/ki.cyxb.002309.
[3]Qin Y，Li T，Lou P，et al. Salt intake，knowledge of salt intake，and
blood pressure control in Chinese hypertensive patients [J]. J Am Soc Hypertens，，8（12）：909-914.
新疆旅行｜打卡吐鲁番的“母亲河”“生命之泉”
心心念念的新疆，终于又来了！这次目的地是吐鲁番，来这看看这里的坎儿井。坎儿井距今有2000年历史，是中国古代三大工程之一，与长城、京杭大运河相媲美。
我们这次到访的坎儿井乐园！我的天，这里简直太赞了，这里有水、有葡萄藤，入园就觉得温度低了一些，尤其是下到下面（离地面10米）的100米暗渠内更是凉快。
不仅可以在博物馆参观了解坎儿井的基本状况，还可以亲自参观真正的坎儿井！正值季节时候还可以吃到很好吃的葡萄！
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