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3岁是儿童大脑发育关键期 晚上不按时睡影响智商

时间:2019-02-08 16:44:59

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3岁是儿童大脑发育关键期 晚上不按时睡影响智商

国外一项最新研究发现,如果婴儿在其生命的第一个月里出生体重增加了40%或以上,那么他们要比体重只增加15%或更少的婴儿的智商水平要高。

1孕期运动有利于宝宝智商发育

据英国《泰晤士报》报道,美国心理学家最近发现:准妈妈们如果在怀孕时做些运动,宝宝智商会更高。

已经是两个孩子父亲的心理学家尼斯伯特指出,这项最新研究强调了母亲的重要作用,而父亲对后代的智商影响非常小。

那些每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝,要比每天都坐着的孕妇的孩子,智商高出8个点。

2母乳喂养会左右婴儿智商发育?

孩子智商的高低在很大程度上取决于母亲的智商。如果母亲更聪明,教育背景更好,营造的家庭氛围更有利,孩子的智商发展一般来说也更好。报告强调,母乳喂养对孩子来说有诸多其他好处。

英国科学家最近发表的一项研究结果显示,是否母乳喂养对孩子的智商高低不会产生影响。英国医学研究委员会研究人员杰夫·德尔在研究报告中说,虽然母乳喂养有诸多好处,如减少小儿出现感染、呼吸系统疾病或腹泻的可能性,但对提高孩子智商没有多大作用。

德尔发现,孩子智商的高低在很大程度上取决于母亲的智商。如果母亲更聪明,教育背景更好,营造的家庭氛围更有利,孩子的智商发展一般来说也更好。报告强调,母乳喂养对孩子来说有诸多其他好处。

另外,因为饮食结构和生活习惯的原因,中国妈妈乳汁中的营养有几点不足,包括脂肪含量偏少、钙含量低、DHA含量较少等,所以哺乳妈妈应该适时地补充相应的营养元素。

1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量

脂类可以提供人体每日所需热量的20%~30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大,占总热量的45%~50%。能够提供脂类食物的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。

2、多喝牛奶是最好的补钙品

钙是帮助孩子骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺的营养元素。母乳中的钙含量不足直接与母亲摄入的饮食中钙不足有关。富含钙的食物除牛奶外,还有酸奶、肉类、小鱼、虾米等。

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新生儿五大感官发育需早教

神经细胞的发育除了需要营养供给以外,还需要外界给予一定的刺激。大脑虽然完成了运动和感觉神经的设置和髓鞘化,但是还需要通过应用形成神经回路而巩固下来。因此,对于新生儿来说,早期教育就是要给予五官和皮肤感、知觉方面的刺激。具体做法如下:

视觉

新生儿喜欢轮廓鲜明、颜色对比强烈的图形。如:环形和有条纹的黑白图形;喜欢看复杂、有丰富内容的图形;喜欢看人的脸;对红颜色有偏爱。且焦距约20厘米,太近太远都看不清楚。而且孩子还能记住所看的东西,因此还需要不断地变换新的东西,重新引起他的兴趣。我们要选择满足以上要求的玩具给予孩子视觉上的刺激。

听觉

孩子一出生不但能听声音而且对声音有定向力,也就说明出生时就已经完成了视听结合的神经连接。孩子喜欢听母亲的声音,喜欢听柔和的声音,拒绝噪声。所以我们就可以利用这段时间多和孩子说话,让孩子听优美的音乐。

触觉

孩子的皮肤、嘴、手、脚是触觉器官,而嘴和手是最灵敏的部位。新生儿可以对温度、湿度、物体的和疼痛都有感受能力。所以我们不应该给孩子包“蜡烛包”、戴手套。让孩子的手、脚能自由活动,去感觉外界。在这个时期可以让新生儿去抚触外界事物。可以用各种质地的玩具刺激孩子的皮肤和手脚。如毛巾的、绒毛的玩具,木棒或金属棒。这个时候孩子可能爱吃手,这是孩子探索外界的一种形式,也是在寻求安慰,这是情感发展的需要,不要制止,但是一定要洗干净手。

味觉

新生儿有良好的味觉,喜欢甜味,对于咸味、苦味、酸味不喜欢。适当的时候可以给孩子不同味道进行刺激,让孩子的味道记忆仓库更加丰富。在这个阶段不要养成孩子吃甜味的习惯,否则孩子就不爱接受其他的味道了。

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