很多夫妻在婚后都希望能够要一个宝宝，这样既增加了夫妻之间的亲密感，又能够给家庭生活带来无限的乐趣。但是随着生活水平的提高，很多夫妻也容易产生一些不好的习惯，现代医学
1怀孕前需要改掉哪些不良的习惯
很多夫妻在婚后都希望能够要一个宝宝，这样既增加了夫妻之间的亲密感，又能够给家庭生活带来无限的乐趣。但是随着生活水平的提高，很多夫妻也容易产生一些不好的习惯，现代医学研究表明如果在怀孕前一些不好的习惯不能改掉，则会直接或者间接对孕育后的宝宝产生不好的影响。那么，怀孕前需要改掉哪些不良的习惯呢？
1、饮食无节制。如果不注重饮食节制，那么摄入过多的食物，造成妈妈营养过剩，容易造成孕前肥胖，胎儿也会巨大。
2、饮食上挑食、偏食。偏食和挑食都容易造成营养摄入的单一性，例如有的爱吃鸡鸭鱼肉，有的只吃素菜，有的不吃内脏、不喝牛奶，实际上这些都是不好的习惯，营养膳食不合理，怀孕后宝宝的营养也会缺失。
3、食物太过于精细。精细的食物，如面粉一些的，虽然口感上特别好，但是如果长期吃，也会造成维生素B1的严重缺乏。因此不能只吃过于精细的食物，适当的需要补充一些粗粮食物。
4、有和咖啡的习惯。咖啡、巧克力、茶叶等饮品通常含有大量的咖啡因，这一种兴奋剂女性大量饮用后会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加入等状况，对女性的身体健康非常不好。怀孕后也容易对胎儿造成影响。
5、吃过多的辛辣食物。辛辣食物容易造成消化功能障碍，因此计划怀孕的或者已经怀孕的孕妇最好不好过多的吃辣椒、胡椒、花椒等刺激性比较大的调味品。
6、吃过于油腻的食物。过于油腻的食物容易引起血脂升高，体重增加。
7、食物过于甜或咸。甜食使用过多容易导致怀孕前后缺钙现象，因为糖的代谢过程中会大量消耗钙物质，而且糖也容易造成肥胖。过咸的食物也能造成孕期的浮肿现象，盐要适量的少放如。
8、食用味精。味精是谷氨酸钠成分，多食用以后可能会影响对锌元素的吸收，怀孕前后如果使用过多的味精可能还会导致胎儿智力发育的不良影响。
9、吸烟喝酒。吸烟的威海是尼古丁能够对受精卵、胎儿等发育造成一定的损害，酒精也容易导致受精卵受精质量不高，严重的导致胎儿畸形和智力低下。
10、摄入过多植物油。植物油对婴儿脑部发育不好，如果大量食用也会对母体产生影响。应当适当摄入一定的动物油、合理搭配植物油进行食用。
总结：孕前的不良习惯除了不利于母亲的身体健康以外，还有可能导致对怀孕后胎儿的影响。怀孕前需要改掉哪些不良的习惯，饮食不能无节制，不能挑食、偏食，食物不要太过于精细，戒掉喝咖啡因的饮料，不要过多吃辛辣的食物，不要吃过于油腻的、太甜、太咸的食物，最好不要食用味精，少摄入植物油，戒烟戒酒。如果从孕前就培养良好的饮食习惯和健康的生活方式，一定会让夫妻得到一个聪明、健康的宝宝。
2女性在孕前需要改掉哪些不良的生活习惯呢
女性生活中的哪些不良习惯在孕前是必须要改掉的呢?怀孕是女性朋友一生中的一个特殊的阶段，而对于每个孕妇来说，生下健康聪明的小宝宝，就是最大的心愿了。而健康聪明的小宝宝，需要有一颗优质的受精卵，所以准爸准妈在孕前就要养成良好的一个生活习惯，这样才能拥有健康的身体来孕育一个健康宝宝。而以下这几点就是女性在孕前所要改掉的不良生活习惯。
1、经常的饮用矿泉水
不少的人认为矿泉水里面有着丰富的矿物质，应该对人体健康更好。但实际上矿泉水也是会被土地中有害物质(如汞和镉)所污染的。
有科学家就对16个国家所出产的不同68种品牌瓶装矿泉水做了分析，分析表明矿泉水相对其它水种来说更容易会被一些微生物所污染，并且在水中的致病微生物比起人们所想象中要更多得多。虽然这些细菌并不一定会对健康的身体引起太大的威胁，但对于一些免疫力比较虚弱的人来说，瓶装矿泉水中的这一些细菌就很有可能会引起相当大的危险。
所以应对的方法如下：在准备怀孕前就要改变，最好是以喝自来水为主，不过煮自来水的容器就要注意做定期的消毒，并且不可以反复循环的煮沸饮用后的剩水，而是当天的开水就要在当天饮用。并且不要太过于信任那些饮水机的水过滤器，在德国的有关机构就曾对不同的10种家庭用水过滤器作过检验测试，结果发现过滤后的水有时细菌也是会会严重的超标。
2、 营养过度的摄取
营养足够虽然是人体健康的一个保证，但是也不能盲目摄取过度的营养。如果摄取的营养过度就易于引起营养过剩，造成体重过快增加。这样不但是易于引起并发妊娠高血压，还可能会造成胎儿过大而不利于分娩。
所以应对的方法如下：
在孕前适量的补充相应的营养素当然是必须的，但是也一定不可以过度，因为什么事都是过犹而不及的。
3、睡眠不足或不按时睡觉
孕前需要良好的睡眠，如果是长期的睡眠不佳，那么休息不足大脑就会引起过劳，使脑血管因为长时间的保持在紧张状态，从而出现了头痛、失眠以及烦躁等症状。
而良好的生活方式应该保持着良好的睡眠习惯。正常哨兵睡眠时间在保证7-8小时，并且最佳的入睡时间是晚上的9点到11点之间。
保持良好的生活习惯对于孕妇来说是尤其重要的，对于是否能够孕育一个健康聪明的宝宝也至关重要，因此孕妇要改掉以下的不良习惯。
3新婚时怀孕对胎儿会不利吗？
许多对夫妇在新婚时大多都不采取避孕的措施，所以很容易在没有准备的情况下怀孕，但新婚时怀孕对胎儿会不利吗？对此有关专家回答说，新婚怀孕确定会对胎儿不利。如今一对年轻人结婚，不但需要花费很多的金钱，而且结婚前后几天都会感到很疲惫，再加饮酒等不良的行为，这时怀孕真的不利于胎儿的健康，因此应引起新婚夫妇的重视。
在我家，有所谓的坐床喜的说法，就是民间说的洞房花烛之夜就怀孕的意思。家人们会认为坐床喜是喜上加喜，双喜临门。有的人家在婚后一个月，还要为坐床喜者另摆宴席，披红挂彩，吹吹打打，加以庆贺。特别在一些边远的农村，认为有坐床喜的人家讨了吉利，怀孕的妇女身价倍增，引以为豪。其实，现代医学和优生学实践证明，坐床喜并非都是喜，有的则酿成终生的遗憾，给幸福的家庭蒙上阴影。
为什么这么说呢，我们知道，大凡举办婚事的人家，多多少少总要摆上几桌酒席，特别是大喜的那天，一对新人都要周旋于酒席之间，轮番给来宾敬酒。新郎新娘出于礼节和兴奋之情，自然要举杯多喝几盅，甚至是一醉方休。有些地方在酒席散后，年轻人还要闹洞房，这一闹还得罚新郎新娘喝酒、抽烟；有些地方还有入洞房后喝交杯酒、上床酒等等。
可以说，一天到晚都沉没于酒烟之中。不但身体上疲惫，而且精神上也总是在亢奋之中，对自身的健康也是有影响的，而有的新婚夫妇，就在酒后洞房之中受了孕，这对胎儿非常不利。
新婚时怀孕到底有哪些危害呢？
首先要了解的是酒对于胎儿的影响，酒后受孕对胎儿发tulaoshi育不利。因为酒精对生殖细胞不论是精子或卵子都有一定的伤害作用。醉酒受孕，会使胎儿发育迟缓，个子矮小，畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍。即便不发生畸形，胎儿发育差，呆头呆脑，体弱多病，造成胎儿酒精中毒综合征。
从另一方面来说，婚前双方东奔西跑采购，装饰新房，比较疲劳。从优生的角度来看，在极度疲劳下受孕，对胎儿的健康发育不利，有的妇产科专家认为，结婚即怀孕的妇女比婚后休息一段时间再受孕的妇女更易得妊娠中毒症。再者，蜜月期间，往往烟酒过度，烟草中的有害成分可致胎儿发育迟缓，引起畸形，甚至造成先天性心脏病。因此说，新婚夫妇，还是避开坐床喜为好。
新婚时怀孕对胎儿会不利吗？针对这个问题，以有关专家做了大体的介绍，我们从中可以看出，这时候怀孕对于胎儿的发育来说是不利的，因此，也希望新婚夫妇可以避开这个时期，把自己的身体调整好后，做好孕前的检查，然后再受孕，这样才能为保证怀一个健康宝宝打下良好的基础。
