吃什么东西会影响孕晚期的睡眠

孕期睡眠一般都不是很理想，如果你想拥有一个良好的睡眠，一定要注意饮食。

1吃什么东西会影响孕晚期的睡眠

孕期睡眠一般都不是很理想，如果你想拥有一个良好的睡眠，一定要注意饮食。

&; 有食品或饮料含有咖啡因 -如咖啡，茶，可乐或巧克力-在下午或傍晚，可以使人们难以入睡。咖啡因的不是你想要的东西反正在怀孕期间要消耗很多，但是当它涉及到睡觉，当你有你的咖啡因是很重要的。

辛辣或酸性的食物会造成胃灼热或消化不良，尤其是在睡前几个小时内吃完。所以一个大的晚餐，尤其是在怀孕的最后三个月。只要你躺下，你会觉得效果。（如果你饿了，在夜间，在睡前尝试一个小零食，如水果，牛奶或饼干。

最后，酒精可导致觉醒和支离破碎的睡眠。但酒精的东西，我绝对不建议在怀孕期间反正。晚餐和零食（苹果或梨W / PB，或几个生杏仁）在蛋白，洋甘菊或Sleepytime茶，室内阴凉处的温度高（65deg）可以帮助我得到一个良好的夜间睡眠。但是，也有利于自己在睡前泡个热水澡浸泡。这真的会敲我，和我睡整整一夜没有撒尿，因为我晚上8点以后尽量不要喝任何东西，可以帮助我。

因此，保证好的睡眠一定要吃好哦。

（本文由网整理收集，疾病防治栏目发布）

2弓形虫，准妈妈问你去哪？

弓形虫能严重损害未出生的胎儿，如果准妈妈在怀孕期间传染上弓形虫，对宝宝的影响非常恶劣。报道和动物实验显示，可引起流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形，如视网膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、智力障碍、黄疸和肝脾肿大。

弓形虫藏在哪儿？

很多哺乳动物都可能传染弓形虫。尤其是猫狗，它们是弓形虫最危险的传染源。弓形虫寄生在猫的肠黏膜上，它的虫卵随猫的便便排出，在泥土中能存活1年之久。家禽体内也可能带有虫卵，虫卵也是传染源。

弓形虫多藏在这些地方：

猫窝狗窝里受污染的东东

被猫狗的便便污染的土壤

生的、半生不熟的家禽类肉食

未经消毒的羊奶、酸乳酪和奶酪

没洗干净和经过烹饪的蔬菜水果

准妈妈怎么养猫狗

很多准妈妈在怀孕前已知道弓形虫的存在，因此认为怀孕时不能再养猫猫。其实，只要注意做好以下防护和卫生，猫猫和健康宝宝可以兼得。

带猫狗去体检 想知道猫狗有没有带弓形虫，可以带它们去宠物医院做检查。检查时只要抽一点猫狗的血化验就可以了。

猫狗出门有人陪 因为猫狗的传染是吃了感染的老鼠或鸟类，或者吃了污染猫粪的食物。所以，不要让你的猫猫狗狗在外野跑。

猫狗怎么喂 不让猫狗在外面捕食，不用生肉喂猫狗，喂熟食和成品猫粮狗粮。不把它们盛食物的碗和其他东西放在一起。

勤快好主人 弓形虫的虫卵在被处理前，至少24小时内不会传染。所以猫狗的便便和食盘应该每天最少清理一次。

记得洗手 清除猫狗的便便后要认真洗手，最好带上橡胶手套。抚摩猫咪后也要洗手。

弓形虫检查

猫猫狗狗弓形虫检查 如果不放心自己的猫狗是否带有弓形虫，可以给猫狗也检查一下。 准妈妈弓形虫检查 准妈妈的孕期体检中，包括一项叫做TORCH的检查。TORCH一词是由几种病原体英文名称的第一个字母组合而成。其中字母T就代表弓形虫。（其他几个字母分别代表梅毒、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒。）

TORCH检查的费用 100元左右

TORCH检查的时间 怀孕3个月左右

检测结果和处理

正在感染期 危险性高需采取其他检测方法进一步确诊。若其他感染指标仍为阳性或胎儿情况不佳，应终止妊娠。

曾经感染过 有一定免疫力，危险性低，一般不需进一步处理。

从未感染过 无免疫力，整个怀孕期间，要注意饲养和饮食卫生。 准妈妈饮食防虫 除了猫狗，家禽和被污染的瓜果蔬菜也可能带有弓形虫。

准妈妈饮食提防

只吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和羊肉。

烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色，不能带一丝粉色。

蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃。

加工生肉后，吃东西前都要洗手。

切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。

清洗蔬菜和水果要彻底，除去全部残留的土及其他污染物。

不喝未消毒的牛奶和其他奶制品。

爱心提示：

觉得做猫狗的卫生工作很麻烦的准妈妈、难以在一时养成好习惯的准妈妈，为保险起见，怀孕期间，尤其是孕期前3个月，还是暂时告别猫猫狗狗吧。

（本文由网整理收集，疾病防治栏目发布）

3孕妇溶血病怎么回事

对于宝宝的生育一定要有计划的，如果没有计划的话，不仅被孩子的降临而慌乱不止，而且很有可能因为没有做好备孕工作，让宝宝健康出行问题的。对于孕妇溶血病是怎么回事呢？下面我们一起了解下吧。

溶血病全称为母子血型不合溶血病在我国人口中以汉族人发生率最高。是指夫妻双方的血型不同，而宝宝遗传了父亲的血型与妈妈血型不合的一种现象。溶血病以ab-o发生的溶血率最高。并且有九成都是因为妈妈为o型血，父亲为a、b、ab型血。胎宝贝的血液成分通过胎盘渗入到孕妈咪的血液中，或者孕妈咪的血液成分也会少量进入胎宝贝体内，而这两种成分不合就会导致胎宝贝溶血反应。正常情况下，孕妈咪和胎宝贝之间有一道天然的屏障，即胎盘。这道屏障可以保护孕妈咪和胎宝贝之间血液中的绝大多数成分不会直接接触，但是仍会有少量的接触情况。通常溶血反应的程度在多数母婴血型不合的情况下是比较轻微的，而且宝贝出生之后，体内来自孕妈咪不合的血液成分会在一段时间内被慢慢地代谢消耗掉，宝贝很快会恢复正常。所以，型血的孕妈咪可以照常怀孕生宝贝。溶血症更多在孕妈咪孕育第二胎时发生，所以型血的孕妈咪要特别珍惜自己的头胎。其他多数的妈咪，只有在少数情况下那种与胎宝贝不合的血液成分，通过胎盘大量进入胎宝贝体内时，才会导致严重的新生儿溶血。小编提醒，对于宝宝的溶血症比较轻微的话，是不需要担心的，因为宝宝过一段时间就没事了，如果比较严重的话，就危险了，一定要尽快的送孩子去医院进行治疗的。（本文由网整理收集，优生知识栏目发布）