在秋冬季节，小儿的抵抗能力相对会比较弱一些，所以也是小儿呼吸道疾病的易发时期，尤其在秋冬季节的时候雾霾天气会多起来，这也就更加加剧了呼吸道疾病的发生。
1雾天宝宝早上出门要戴口罩
在秋冬季节，小儿的抵抗能力相对会比较弱一些，所以也是小儿呼吸道疾病的易发时期，尤其在秋冬季节的时候雾霾天气会多起来，这也就更加加剧了呼吸道疾病的发生。那么，这个时候我们应该怎样做呢？如何预防呢？
每年的10月至次年春节前这段时间，是病毒的高发时段，加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素，导致儿童呼吸道系统疾病高发。尤其是6-12个月、3-6岁这两个年龄段的儿童，更容易被呼吸道系统疾病所侵袭。那我们该如何让小宝宝们远离呼吸道疾病的侵袭呢？ 1、悬浮颗粒是孩子肺部的无形杀手由世界卫生组织发布的《评价与接触化学品有关的儿童健康风险原则》报告曾指出，5岁以下的儿童中，33%以上的疾病，是由环境暴露造成的。孩子不是小个子的成人，世卫组织区域间研究组组长特里博士在报告中表示，他们特别脆弱，接触环境污染物后的反应比成人严重得多。专家们发现，人肺部的发育，直到18岁才完成，儿时遭受污染，影响是永久性的。 2、阴霾天出行 尽量戴上口罩雾天灰尘颗粒较大，细菌、病毒也飘浮在空气中，哮喘、咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病极易发作，有上述病症的孩子要特别注意。专家提醒，哪怕是轻度污染，空气中污染物浓度仍然很高，身体尚未完全发育的幼儿、青少年的呼吸系统脆弱，容易受到伤害，应该尽量避免户外运动。在家时，雾天最好紧闭门窗，避免室外雾气进入室内；外出归来后，也应该将宝宝面部和裸露的肌肤清洗干净。专家建议，在阴霾天外出家长最好让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。要提醒家长的是，宝宝戴口罩不宜时间过长，一般小时为上限，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。 3、口罩记得清洗口罩如果使用不当，或者不及时清洁，不但起不到防护的作用，还容易滋生细菌，引发更多的疾病。因此家长在选择儿童口罩时，应尽量选择正规厂家生产且有生产批号的口罩，不要购买三无产品。棉质口罩防尘防污染效果更好，不过因重复使用，每次使用前最好进行消毒处理。口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。口罩还要经常清洗，一般外出使用后用开水烫后清洗即可，如和患有呼吸道传染病的人接触过，要将口罩煮沸消毒，放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。口罩在不戴时，不要还挂在脖子上，要及时摘下来，放入干净的小纸袋或小布口袋里；摆放时，应把接触嘴的一面叠在里面，这样在下次使用时就容易识别反正。 4、其他预防呼吸道感染的贴士除了阴霾天气宝宝出门要戴口罩，妈妈很有什么好方法来预防呼吸道感染呢？ 清晨喝一杯温盐水孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。在饮食方面要均衡，不能吃太饱和太偏食，要多吃时令水果，补充多种维生素，让宝宝水灵灵地健康成长。 多吃豆腐牛奶雾天的儿童健康食谱宜多吃豆腐牛奶，除了有助于补钙之外，还能避免孩子们产生懒散和情绪低落的现象。 均衡营养增强免疫力孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强身体的免疫机能。 经常洗手手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。 围巾不能当口罩有些父母习惯把围巾围到宝宝的嘴和鼻子上当口罩使用，这是很不卫生的做法。围巾不比口罩，可以经常换洗，并且在使用和存放过程中，围巾很容易沾染致病的细菌、尘埃（微博）等有害物质。加上围巾一般均以羊毛、兔毛、化纤等为原料织成，就更容易隐藏细菌，倘若把围巾围到口罩部位，势必将附着在围巾上的有害物质吸进呼吸系统，从而给人体健康带来危害，特别是过敏体质的人，吸入羊毛等有机纤维后，还会诱发加重哮喘。
2宝宝贫血会影响到性格脾气
宝宝的脸色显得很苍白，抵抗力也比较低，特别容易感冒。或者说稍微运动一下就会呼吸急促，并常常表现出烦躁不安和脾气暴躁的情绪。那么，宝宝很可能是贫血了哦。这个时候家长们一定要认真的对待才可以。
宝宝贫血的原因造成宝宝贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。营养性贫血可分为缺铁性贫血和营养性巨幼红血球性（维生素B12、叶酸缺乏）贫血。缺铁性贫血--造成缺铁性贫血的原因有两个，一是宝宝体内铁的需求量增加，而摄入量相对不足；另一个是胃肠道的溶解度等因素阻碍铁的吸收。营养性巨幼红血球性贫血--造成营养性巨幼红血球性贫血是由于各种因素影响维生素B12及叶酸的摄入和吸收。维生素B12和叶酸都在核酸代谢中起辅酶的作用，若缺乏则导致代谢障碍，从而影响原始红血球的成熟。 贫血对宝宝的危害1、可引起细胞免疫功能缺陷，造成宝宝抵抗力差，容易患病。2、可引起胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。3、可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，当宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。4、会使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。5、当宝宝贫血，摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。6、由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。7、贫血造成宝宝体弱多病，使宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起他性格孤僻、自卑。 宝宝贫血的表现1、宝宝贫血一般会表现出皮肤黏膜逐渐苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌颜色变淡，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。2、有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。3、由于缺氧，呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。4、T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低，易被各种细菌感染。5、由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，宝宝年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。 如何预防宝宝贫血1、做好喂养指导提倡母乳喂养，及时给宝宝添加含铁丰富且吸收率高的辅食；2、宝宝的饮食中可加入适量铁剂进行强化；3、对早产儿、低体重儿生后结扎脐带时间延长，2个月左右即给予铁剂预防贫血。 宝宝贫血怎么办 1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因糖会阻碍铁质的吸收。2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。3、给宝宝准备加用强化铁的饮食，足月儿从4～6个月开始（不晚于6个月），早产儿、低体重儿从3个月开始。最简单的方法是在奶中或辅食中加硫酸亚铁滴剂，至于母乳喂养的宝宝，则可以每日加1～2次含铁谷类。不过，在添加时要注意用量和时限，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日（2.5%FeSO40.2ml/kg/日），早产儿不超过2mg/kg·d。每日添加的最大总剂量为15mg，而且，使用时限最多不超过1个月，以免发生铁中毒。4、人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就顶掉了含铁饮食的摄入量。5、最好在每斤面粉中加铁13～16mg，同时应注意尽量增加肉类饮食。要知道，即使在谷类中加铁，其吸收量还是不如肉类食品。 其他注意事项1.母乳喂养的宝宝应在4个月以后添加铁质强化食物，如强化米粉等。千万不要认为母乳好就不给宝宝添加辅食，也不要认为母乳会导致宝宝贫血而及早断奶；2.要及时补充蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收。
3按摩宝宝手部好处多
新生儿各方面发育都不是特别的健全，他们的小手上有着丰富的神经末梢，而且抚摸起来会更加的敏感，所以爸爸妈妈们可以通过按摩宝宝的小手刺激神经末梢感受器，从而预防和治疗婴儿疾病。
小天心穴可安神小天心穴是用来疏通我们经络来去的总大门，她位于手的根部的中部，两个鱼际之间。这个穴位主要用于神经系统的调节，中医认为该穴具有畅通经络、通窍散结、安神镇惊、清热利尿明目等作用。可以用来治疗感冒发热、烦躁不安、惊风、抽搐、夜啼、一切眼疾、小便不利等。 肾经穴增智力肾经穴（它位于手心，自指尖推到手指根）长按这个穴位有利于补肾益脑，而且还能利于小孩子的大脑智力发育和保健。临床的结论是，该穴多用于治疗神经、内分泌系统及泌尿系统的疾病，例如治疗五更泻、遗尿、尿频、肾虚咳喘、惊风、牙痛、骨软无力、先天不足等。健康网温馨提示：父母经常搓搓小孩子的手，等于给婴儿做了抚触按摩，可触及并刺激到手部的各个穴位，这些穴位均具有良好的保健作用。而且还可以促进亲子情感交流，使小孩子感受到父母的关爱，获得心理健康。
