#中医学习#益气助阳，调经固精，艾灸气海
很多人可能对气海穴会感觉陌生，但说起丹田，就会觉得熟悉，武侠剧里高手教徒弟练功，经常提到的“气沉丹田”，指的就是气海。
气海穴又名脖胦，在《灵枢·九针十二原》中提到：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。由于此穴具有生发阳气的功效。因此通过针刺气海穴可以使人体的四肢末端得到温煦，从而减轻缓解手脚冰凉的症状。
气海穴还具有益气助阳，调经固精的作用。而女性出现宫寒痛经时，也可以用气海穴来治疗。临床当中，有不少医生在治疗阳痿、遗精、滑精、痛经、脏器虚惫、真气不足、肌体赢弱、四肢力弱、失眠、神经衰弱、小便不利、腹胀等病症时，都用到了气海穴。
另外，气海穴对于阳气不足，生气乏源所致的虚寒性疾病，具有扶正固本，温养益气，培元补虚的功效。
【现代研究证实】经常按摩、艾灸气海穴可以激发人气元气，起到增力，抗疲劳的功效。同时，经常针灸按摩刺激气海穴，可以调整脏腑、调和阴阳，有延缓机体衰老的功效。
另外，气海穴对机体的免疫机制有促进和调节作用，经常针灸按摩该穴可增强免疫细胞活力。需要提醒注意的事，艾灸气海穴时要注意防止烫伤！
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