怀孕了,准妈妈因为身体机能的改变,容易受到疾病侵扰,尤其是下面4种易发疾病,准妈妈更需提高警惕,小心处理。感冒:宜用物理治疗准妈妈特别容易感冒。感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,
1预防儿童肥胖从胎儿开始(1)
肥胖对儿童、青少年的心理发育、智力发育及生理发育危害极大,而且严重影响他们成年后的健康素质,减肥和预防肥胖已到了刻不容缓的地步。陈青告诉我们,儿童有三个脂肪细胞增多的集中阶段,这三个阶段分别是:怀孕七个月以后,孩子一岁以内和五六岁到发育期前(10~13岁),在这三个阶段脂肪细胞分裂快,如果控制不好,脂肪细胞多的话,以后就会比其他人更容易肥胖。
新生儿肥胖长大后很可能是胖子
孕七个月以后,是母子体重上升比较快的阶段,身体适应了,胃口就上来了,再加上很多家长认为要补充营养,所以更不控制;实际上,七个月以后孩子脏器等发育已经比较成熟了,如果营养过剩主要就是长体重了,很容易养出来巨大儿,而巨大儿在成年后肥胖的几率非常大。陈青说。不仅宝宝胖了不好,妈妈胖得过多也不容易自然恢复。她建议,妈妈分娩前体重比怀孕前体重不宜超过12公斤,孩子则以2.75~3.25公斤的体重最好。
饮食上,陈青建议,孕后期的食物搭配要有足够的维生素、蛋白质、矿物质和纤维素,多吃果蔬,每顿饭一二两主食是可以的,少吃多餐,但糖分及脂肪含量大的食物尽量少吃。
24种病症准妈妈要小心处理
怀孕了,准妈妈因为身体机能的改变,容易受到疾病侵扰,尤其是下面4种易发疾病,准妈妈更需提高警惕,小心处理。
感冒:宜用物理治疗
准妈妈特别容易感冒。感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时,务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是流行性感冒,并伴随发烧等现象,则要在医生指导下作一些特殊处理。
水肿:多喝红豆汤
90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象,如果经过检查没有其他症状,可视为正常现象,一般在怀孕后期会好转。
事实上,水肿与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果孕妈妈因水肿而产生不适,应尽可能抬高腿部以利于下肢静脉血液回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。
在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。
皮肤过敏:喝点绿豆汤
孕妈妈皮肤过敏通常都是由于孕末期的内热导致,因为肚子里多了一个宝宝,身体容易燥热,免疫系统也随之发生变化。
妊娠期孕妇的皮肤瘙痒属于湿疹,这时候不妨用绿豆煮成汤,煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火,不加任何糖,只喝汤。因为绿豆偏寒,在孕期后期喝一些,除了可以降火气,还有减缓过敏的功效。如果是在秋冬季节则应该少喝一些。
皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒,还可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。
产前抑郁:家人要多关心
常常担心胎儿的健康,老是怀疑自己的怀孕症状有没有问题,看到相关的医学介绍就会莫名的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠且多梦。这些症状的产生主要是因为准妈妈压力过大,还有一些准妈妈会出现较严重的产前抑郁症,如情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。
当准妈妈心理不适时,体内的小宝宝也会受到影响,因为母子紧密相连,宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。
医生认为,此时家人的支持格外重要,只要家人多付出一些关心和帮助,就可使准妈妈心情好转。另外,先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生,在尽量不使用药物的前提下,让准妈妈的心情开朗起来。
3美国:高危孕妇颠覆“不宜”概念
人们通常将35岁以上的孕妇称为高龄产妇,而曾身患严重疾病,如乳腺癌、心脏病、艾滋病或接受过器官移植的孕妇怀孕则具备一定的风险。理论上说,她们属于高危女性,不宜怀孕。
然而美国的高危孕妇正在“颠覆”这种观点。美联社11日报道说,美国近几年高危孕妇人数逐步增多,她们安全怀孕和安全分娩的成功率也大大增加,除了医学技术发展的因素外,人们传统观念的改变也是重要原因。
成功事例
美联社报道说,在过去几年中,美国越来越多的高危女性决定冒着风险怀孕。虽然其中有一些身患严重疾病的人担心,也许她们的寿命不够长,不能抚养孩子长大,或者因为怀孕导致病情严重而去世;超过40岁的高龄产妇则担心,糖尿病、肥胖症和高血压可能会让她们怀孕和分娩都面临危险,但事实上,更多的高危产妇最终都安全地生下健康宝宝。
“妇女年龄过大,患糖尿病的妇女和高血压的妇女都属于高危群体,但很多人也怀孕了,这样的人越来越多,”纽约罗斯福医院妇科医学主任雅克·莫里茨说。
根据美国医院资料显示,过去几年中,35岁以上的孕妇增多。以前,高龄产妇属于需要特别护理的高危产妇,但现在助产医生们已经习以为常,不用特别护理就能应付可能出现的状况。
4母亲感染风疹婴儿易患先天性白内障
本报讯据北京市卫生局今天发布的健康播报,全市二级以上医疗机构接诊的流感样病例,已连续3周低于1000例,本周日均为700例,比高峰期下降了近90%。与此同时,风疹病例呈上升趋势,较去年同期增加了1.94倍。
风疹本周报告30例,比上周增加14例,比去年同期增加20例。截至3月4日,风疹全市累计报告138例,较去年同期累计报告数增加1.94倍,主要分布在儿童和青少年。
麻疹本周报告79例,比上周增加16例,比去年同期增加10例,以家务及待业人员、散居儿童、干部职员、学生和农民工为主。J146
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风疹:育龄妇女须提防
2000年早春,香港地区暴发风疹,引起当地居民极大的震动和恐慌。风疹本来是一种儿童轻症急性传染病,为什么会给香港居民带来如此之大的影响呢?原来,早在1941年,澳大利亚的专家就发现,发生先天性白内障的婴儿,其母亲大多感染过风疹。后来证实,孕妇感染风疹后会导致胎儿先天性损害,包括白内障、视网膜病、青光眼、失明、肺动脉狭窄、头颅畸形、智力发育迟缓、机体发育不全等先天性风疹综合征。1964年,美国发生一次风疹大流行,在此后的两年中,出生了3万多名畸形儿。
风疹的主要传播途径是飞沫,人与人之间也可经密切接触传染。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿,通过污染的奶瓶、衣被、尿布等在婴儿室中传播。风疹病毒感染的最大受害者是胎儿,预防风疹最可靠的措施是育龄妇女到妇幼保健院注射风疹疫苗。妇女在注射风疹疫苗后,3个月内不宜怀孕。在怀孕3个月内染有风疹,应当进行治疗性流产,以免影响下一代。
59个食疗妙方赶走孕吐
新手孕妈咪最难过的就是孕吐这一关。在孕早期,呕吐是孕妈咪最为头痛的事。吃不下东西,甚至看见食物就想吐,孕妈咪常常被折磨得痛苦不堪,下面这9个妙方可以缓解孕吐,助孕妈顺利度过这一关。
孕吐食疗方
1.生姜橘皮:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
2.生扁豆粉:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。
3.梅干菜瘦猪肉:梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。
4.鲜柠檬汁:鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日剂,日服次。
5.柿蒂灶心土:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。
6.甘蔗汁:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
7.生姜韭菜生菜汁:生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。
8.梨丁香:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。
9.清蒸鲤鱼:新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。