做艾灸确实需要坚强的意志。我从开始做艾灸,经历了三个非常明显的排毒过程。第一阶段是痒,全身红肿发硬,像被捆绑一样。通过单灸血海穴缓解痒肿。第二阶段流鼻水,灸到第10分钟开始,鼻水就像自来水一样,哗哗的流[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]第三阶段小腿冒凉风,脚踝以下皮肤发黑,脚像踩在泥巴里一样。坚持下来,到现在这些问题都没了。排毒过程都不舒服。而我坚持下来了,现在也很享受艾灸的过程。有时间就选两个穴位,狠狠灸透,很舒服。为自己点赞[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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