女性体寒艾灸的时间和次数 艾灸宫寒的最佳时间

三伏天艾灸穴位大全！！

1、血海：月经量少、闭经、子宫肌瘤必灸！

2、足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸！

3、三阴交：通调脾、肝、肾，妇科必灸。

4、太溪：滋生肾水，全身最补穴位，不孕、肾虚、月经量少必灸！

5、太冲：疏肝解郁，行气活血，肝气瘀滞者必灸！

6、涌泉：引火归源，引火下行，阴阳不调、体寒易上火，都可灸它！

艾灸时长：每个穴位15-20分钟左右。

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