三伏期间，你是不是有了便秘、痤疮等症状？
正值三伏天，有些朋友出现了便秘、痤疮、色斑等问题，很多人是说自己平时生活习惯不好导致的，确实有这个原因，但也有部分因素是身体排毒管道不畅，可以借助三伏这个好时机来进行排毒养生，来改善上述问题。
不过，三伏天的气候特征很鲜明，大家选择排毒方式时，也要有重点。
食疗。以往大家排毒，多选择在食物方面下功夫，比如清淡饮食，多吃苦瓜等等，但需要注意，三伏期间，高温导致肠胃功能疲弱，这时再着重通过食疗的方式来排毒就不太合适了。
“运动+中医”。在清晨、傍晚加强运动，增强汗液流出的同时避免阳光暴晒，这能更好地帮助人体排出毒素废物，强健身体。此外，大家也可以选择艾灸、三伏贴、排毒养颜~胶囊（盘’龙’云’海）等不影响活动的中医理疗方法，从外至内调理身体和脏腑，带动人体排毒。#三伏不排毒，健康威胁大#
便秘、痤疮多是人体内环境出问题的表征，大家只要调理及时，就不必过于担心。
