腰椎间盘突出，也需要注意忌口？
其实腰椎间盘突出，也是需要注意忌口的，那么到底哪些可以吃？哪些最好别吃呢？今天我们一次性说清楚。第一，不吃过咸、过冷、过辣的刺激性食物。第二， 尽量少吃油腻性的食物。第三，最好不要吸烟和喝酒，特别是抽烟，使得营养椎间盘的小血管发生收缩和痉挛，引起椎间盘的快速退化，椎间盘的弹性就会丧失，最终导致椎间盘突出的加重。第四，多吃富含钙的食物，钙可以促进骨骼的生长。第五，多吃富含蛋白质的食物，有助于增强肌肉和韧带的韧性，预防肌肉韧带的老化，帮助腰椎间盘的恢复。如果你还有其它不明白的，可以给我留言，我来帮你分析建议
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