腰椎间盘突出,也需要注意忌口?
其实腰椎间盘突出,也是需要注意忌口的,那么到底哪些可以吃?哪些最好别吃呢?今天我们一次性说清楚。第一,不吃过咸、过冷、过辣的刺激性食物。第二, 尽量少吃油腻性的食物。第三,最好不要吸烟和喝酒,特别是抽烟,使得营养椎间盘的小血管发生收缩和痉挛,引起椎间盘的快速退化,椎间盘的弹性就会丧失,最终导致椎间盘突出的加重。第四,多吃富含钙的食物,钙可以促进骨骼的生长。第五,多吃富含蛋白质的食物,有助于增强肌肉和韧带的韧性,预防肌肉韧带的老化,帮助腰椎间盘的恢复。如果你还有其它不明白的,可以给我留言,我来帮你分析建议
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