冬季养生 冬季养生汤煲汤食谱

根据当前的疫情，以及冬冷的来临，中医师陈大夫温馨地提醒我们每一个人，都要做好冬季养生，安全、健康的过冬，需要做好以下几点:

一要少出大汗；

二要健脚板；

三要防犯病；

四要水量足；

五要调精神；

六要空气好；

七要粥调养；

八要入睡早。

总之，做一个福寿康宁的人，有福之人，迎接春天的到来。