吃的进排的出睡的香，是身体健康的基本表现。现在很多人是吃的进，排不出或者排出不畅的问题。对于顽固性的便秘，适当的应用芒硝，效果不错，因为芒硝是个容积性泻药，服药后多喝水泻的多，想让泻的轻可以少喝水。32床的阿姨，多年便秘、高血压病，中风以后小便失禁，平时3-5天解大便一次，应用了芒硝，前几天大便顺畅，每天解一次，后来有几天不顺畅，我问她是不是喝水少了，她说小便失禁，不敢多喝水，我说你要多喝水，人体的代谢产物主要是经大小便排出体外，要多喝水，主要放到上午喝，无非就是换尿不湿勤点。阿姨多喝水后，大便又恢复成每天顺畅一次。
