保健知识 小学生冬天保健知识

1按时吃早饭。

2.坚持运动。

3.远离不良情绪。

4.多喝白开水少喝碳酸饮料。

5.少烟少酒。

6.坚持吃绿色蔬菜。

7.少吃红肉，常吃鱼。

8,多吃坚果。

9.坚持做家务。

10.常和他人聊天。#学习养生# #每日养生小常识# #关注我，每天分享干货#