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#怀孕多久可以补充DHA#

一般推荐母体在怀孕20周左右的时候补充DHA，这个时候是胎儿大脑发育的快速时期，在怀孕5个月左右这种情况补充DHA是最好的，有助于促进胎儿大脑发育和神经系统发育，可以使宝宝更聪明。DHA俗称脑黄金，条件好的话，尽量在怀孕3个月以后就开始服用DHA一直服用到孩子出生，有助于宝宝的生长发育，怀孕后也可以多吃些营养价值高的食物，一般可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品以及新鲜的蔬菜水果，有助于胎儿生长发育，也可以补充孕妇所需要的营养物质。