老人体弱多病 尤防新冠侵扰
南昌市第一医院 主任医师 李光明
随着新的新冠疫情防控措施的调整，社会面出现越来越多的阳性人群。老年人常常有慢性基础疾病、免疫功能低下、多病共存，是新冠疫情的高危人群，也是更需要保护的人群。
1．避免聚集，尽量不去人员密集或通风不良场所；尽可能避免接待客人，如确需要接触，也应提前做好防护（到室外通风良好的地方，戴好口罩，间隔1~2米）。
2．作息有规律，保证充足的睡眠，多喝水，营养丰富均衡，适度的运动，保持良好的心态和情绪。
3．注意保暖，避免受凉感冒；要勤洗手；房间经常开窗通风，每次10分钟，保持室内空气流通。
4．尽量减少外出，如果确实要外出时做好个人防护，最好佩戴医用外科口罩或N95口罩；与他人保持适当距离，远离咳嗽、发热的人。
5．有慢性疾病的老年人，按医生处方继续用药，并做好监测。控制不好时，要随时跟医生联系并调整治疗方案，尽量减少支医院就医的次数。
6．老年人可以通过电话、微信等与家人、亲属或朋友沟通交流，遇到困难要相互关心、支持。家人要多关心老年人的身体状况、饮食、睡眠和精神方面的变化。
7．可以接种疫苗的老年人应尽早接种新冠疫苗，做到能接种尽量接种。
8．感染新冠病毒后，可能会出现发热、咳嗽、头痛、鼻塞、全身酸痛等症状，应自我隔离，避免与其他人员近距离接触。要多饮水、多吃高维生素的食物，有发热、疼痛、咳嗽等不适时，可酌情使用退热止痛药或止咳药治疗。当出现呼吸困难或气促，经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃且超过3天，或原有慢性疾病明显加重、药物不能控制时，就需要尽快到医院进一步诊治。
