[SHEACOCOA] 痘肌在家如何护理
!！各位红薯宝宝们，痘痘可以从饮食、生活作息的习
惯
护肤的习惯方面去调理哦。
◎第一，平时避免进食过多甜食、油腻、煎炸的东
西，要多吃水果、蔬菜。
，平时养成好的生活习惯
要早睡早起，尽量不要熬夜。口保持比较稳定的憤
绪，不要遇到事情，就很着急、很上火小的样子，要
乐观、开朗。
第二，长痘痘的朋友颜，皮肤都会出油比较多。所以
平时选择护肤品，不要选择太油腻、太营养的护肤品，
不要里三层外三层地涂。
，化妆品少用，隔离霜、防
晒也尽量少用，因为都比较容易闷痘。主要以清爽、保
湿的护肤品为主。
平时清洁，用温和点的清洁用品，不要过度地去清
洗，导致出油更加重。
第三，魚如果长了痘痘，平时可以外涂阿达帕林凝
胶、维A酸乳膏 。，来改善出油和毛孔堵塞的情况
还可以做果酸的治疗，都可以减少皮肤的出油。
