不要钱的柚子皮给孩子吃，消食健脾
《本草纲目》记载柚子皮“消食快隔，散愤懑之气，化痰”。
柚子皮比柚子肉更适合孩子。柚子皮对脾胃是非常好的，可以健脾消食、理气化瘀、散寒燥湿。
柚子皮属温性，家长可以留下来做菜，或与柚子肉一起做成柚子茶，可健脾、润肺。
做法：
1.用盐将柚子皮洗净；刮取薄薄的一层柚子皮、并切丝，盐水浸泡1h；中火煮十分钟
2.柚子肉撕小块、料理机打碎
3.柚子皮、肉一起加入锅中，加适量清水、白糖，熬煮1h至粘稠即可
4.放凉后加入蜂蜜、密封保存。
注：孩子存在脾胃问题、有积食，柚子皮是远远达不到效果的。综合调理柳果刺锌类的食疗、小儿推拿、日常养护以及饮食合理相配合起来。这款柚子茶适合1岁以上的宝宝日常养护喝。
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柚子皮有这么多的功效，能让吊兰的枝叶生长得更加健壮，更加翠绿。
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柚子吃完把皮留下，用来养花，用做肥料，养花效果可真好！
冬季营养5水果：护肠胃、保护心血管、减肥...
#养生##健康#
苹果——护肠胃
梨——鲜嫩多汁，能缓解冬季干燥，减轻咽喉干、痒、痛等不适
石榴——保护心脏和血管
柚子——减肥好帮手，每天吃2~3瓣，不宜空腹吃，最好在两餐之间吃
鲜枣——营养全面，含有大量维生素C，还含有B族维生素、膳食纤维和有机酸。
分享一个对胃酸有益的食疗小妙招。
柚子皮熬稀饭。
将柚子皮切成小片，先用热水（70—80℃）浸泡一两个小时，拧干后再用自来水浸泡一两个小时，再拧干，然后在太阳下晾晒，直至晒干。
每次熬稀饭时放一些晒干的柚子皮（适量，没有固定比例，一般情况下一小碗稀饭5/6片柚子皮即可）。等稀饭熬好了，柚子皮也熬烂了，非常清香可口。
当然还可以凉拌着吃，炒着吃等，也不错。
由于柚子皮有吸收胃酸过多的功效，因此，对于胃酸分泌过多的人有一定缓解效果，经常吃一吃还真有些效果。
而且，柚子皮还有其它一些有益营养成分，是一种物美价廉的好食品，它的价值甚至超过柚子瓤，千万不要抛弃了。
