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卫生健康科普知识 卫生健康科普知识讲座

时间:2019-02-17 17:08:36

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卫生健康科普知识 卫生健康科普知识讲座

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#健康科普# 个人卫生十条!你看到了吗?你知道了吗?你做到了吗?讲究卫生,减少疾病。

1 每天早晚刷牙;

2 饭前便后要洗手;

3 定期洗澡理发剪指甲;

4 服装整洁;

5 勤晒被褥;

6 讲卫生讲公德,不乱扔不乱倒,不随地吐痰;

7 每天进行一次锻炼;

8 按时让孩子参加计划免疫;

9 不吸烟,不酗酒;

10 主动学习卫生知识。

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怎样预防女性白带增多?

1.增强免疫力,保持充足睡眠,合理饮食,坚持锻炼;

2.学会自我调节紧张、焦虑的心态,保持心情愉悦;

3.同房要注意卫生,避免经期同房;

4.切勿过度清洗阴道,给阴道造成伤害;

5.勤换内裤,棉质内裤对外阴的刺激更小;

6.少穿紧身裤,给外阴足够的“呼吸”;

7.出现不适症状及时就医,不要自己治疗;

8.定期做妇科检查,可以及时发现疾病。

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世界卫生组织称:接种疫苗是保护自我最重要的手段,也是阻止新变异毒株出现的最有效方式!#新冠# #健康科普排位赛# #新冠疫苗接种体验#

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