冬季干燥容易上火,喉咙也出现不适感，其实在这个季节有很多美味多汁的水果，不仅能补充水分，还有利于预防身体上火，缓解喉咙干燥。
1、柚子。柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
柚子，这味药记载于《本草经集注》，又名文旦、壶柑等，《本草纲目》就有记载啊，“文旦，消食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食，口淡，化痰止咳。”这说的是什么意思呢？说的就是柚子肉啊，具有清肺润肠，化痰止咳、消食解酒的作用。如果只是消化不良呢，可以和焦三仙啊，一起搭配使用，可以很好地健脾消食，润肠通便。
除此之外呢，《本草纲目》中记载有柚子皮是啊，说它具有“消食快膈，散愤懑之气，化痰”等功效，也就是说啊，它具有消食化痰、理气宽中，止咳平喘的作用，那如果说啊，你平时啊嗓子痰很多，并且多以白痰、清痰为主，还老咳嗽，可以用柚子皮和搭配一个桔梗，桔梗呢，具有宣肺祛痰的作用，它俩搭配效果不错，临床上呢，还常和制半夏、白术、茯苓等一起搭配使用。
2、甘蔗。性寒味甘，下气和中，助脾气，利大小肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的功效。
3、梨。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。
感谢[比心]#怎样才能活的不累#//@湘香在重庆:这种柚子皮很多用处，本身就是一味中药，感谢友友的分享[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
四肢畸形大妈
江西98岁老爷直言：这种水果皮能缓解痰多咳嗽，再忙都要看看。
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又到了玩柚子皮的季节了#冬日生活打卡季# #柚子皮能做什么，有什么用处#
口苦怎么办，中医教你小妙招！
口苦在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，比如如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等，尽量少吃生冷辛辣的食物。
也可以通过喝茶来进行调理，如玫瑰花茶（玫瑰花6-10g，开水加盖泡30min，放温后饮用），佛手菊花茶（佛手10g，菊花6g，煮开加入适量白糖，放温后饮用）。
此外注意保持充足睡眠，注意口腔清洁护理。
我是上海市龙华医院消化科李凯，要是你也有类似的症状可以私信我，我来教你怎样做？
健康常识
1）中秋佳节吃月饼。食用月饼要因人而异，糖尿病、高血压、高血脂等特殊人群，即使是食用“无糖月饼”，也要控制食用量，不可多吃。
2）柚子好吃，但柚子皮不可丢，入菜味道好。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，这些物质具有抗氧化活性，对心脑血管疾病有较好的预防作用。
大家上午好呀，推荐一款食疗药膳～柚皮粥（《食疗药膳》）
【组成】鲜柚皮1只粳米60克葱适量
【制法】柚皮放炭火上烧去棕黄色的表层并刮净，然后放清水中泡1天，切块加水煮开后放入粳米煮粥；加葱末、盐、香油调味后食用。
【服法】每天食柚皮1个，连食4～5个。
【功用】舒肝健脾止痛。
【主治】脾虚肝郁型溃疡。
#大有学问# #秋季养生正当时# #秋季健康不打烊# @闲云说中医食疗
#柚子皮冲水吃有什么作用#
柚子皮冲水吃应该有清火的功效！口因为我容易上火，只要吃柚子果肉就可以下火，因人而异，可以试试。
