可爱的小仙女们，今天丹丹给大家分享六款燕窝的绝绝子吃法，可以让燕窝不像传统吃法那么的单一，还能让营养均衡全面，更加好吸收。
1. 燕窝➕木瓜➕牛奶
食材:鲜炖燕窝、木瓜半只、红枣、纯牛奶
做法:木瓜去皮去籽，切小块。红枣洗净备用。
把木瓜、红枣放入锅中，倒入没过木瓜的纯净水，待水开后倒入适量纯牛奶。倒入牛奶后，奶温热就好不需要烧开（以免损失牛奶的成分），最后直接倒入提前炖好的燕窝，搅拌均匀即可。
2.燕窝➕雪梨
食材:鲜炖燕窝、雪梨1个、红枣2个、枸杞6颗
做法:雪梨切开顶部四分之一，把梨肉轻轻挖出，放入碗内，加入红枣（去核）炖30分钟，后加枸杞再炖2分钟，出锅后加入鲜炖燕窝即可。
3.燕窝➕红豆➕牛奶
食材:鲜炖燕窝、红豆、纯牛奶、老黄冰糖
做法:红豆加水炖60分钟，爆皮出血沙后，倒入纯牛奶，温热后直接加入老黄冰糖，待冰糖化开后出锅直接倒入鲜炖燕窝搅拌均匀即可。
4. 燕窝➕莲子➕百合
食材:鲜炖燕窝、莲子、百合、枸杞6颗、老黄冰糖
做法:莲子百合一同放入炖盅内，隔水大火炖煮40分钟，放入枸杞再炖3分钟，揭盖放入适量老黄冰糖，待化开后出锅直接放入鲜炖燕窝搅拌均匀即可。
5. 燕窝➕银耳
食材:鲜炖燕窝、银耳四分之一（1人份）、老黄冰糖、
做法:银耳泡发好摘去老蒂，剪成一朵备用。
把银耳放入锅中大火煮沸改小火，慢炖1至2小时（银耳煮成透明肥厚，汤发稠就可以了），放入适量老黄冰糖，化开后出锅倒入事先炖好的燕窝搅拌均匀即可。
6. 燕窝➕桃胶➕牛奶
食材:鲜炖燕窝、桃胶、纯牛奶、老黄冰糖
做法:取适量桃胶泡发，将泡发好的桃胶洗净后倒入锅中加水炖煮30-40分钟，倒入纯牛奶，温热后加老黄冰糖，化开后直接放入燕窝搅拌均匀即可。
宝子们，赶紧行动起来。燕窝是一项长期的滋补养生，很诚实。只要你有规律的定期食用，一定会给予你一天天的功效。
外行吃燕窝，内行吃银耳。每天一罐鲜炖银耳羹饮品，能够焕出好气色。
今天雨墨把这款省时省心、好吃不贵的鲜炖银耳羹分享给大家！
1、产地甄选
选用福建古田当地的新鲜银耳，现采现炖。在温度与湿度适宜的高山种植银耳，基地傍山泉水而立，引用山泉水喷洒，清晨现采，冷库恒温保鲜，果相逢银耳鲜露是真空密封后，再隔水高温121°炖煮持续30分钟的古法炖煮而成的，全程锁鲜保鲜。
2、营养美味
三分甜度，甜而不腻，银耳羹胶质浓稠，香糯爽滑，口口丝滑，料足味美，每一口吃进去都是大写的满足。而且拥有丰富的膳食纤维，早晚都可饮用，保质期在12个月。是一款颜值很高的鲜炖银耳羹！
3、开盖即食
选择瓶装设计，干净卫生。一罐198g,1次1瓶携带方便，冬天可加热，夏季冰镇口感会更好，喝前可以摇一摇，开盖就可以享用的鲜炖银耳羹，好味道回味无穷，
4、好吃不贵
今日这款银耳羹一箱6瓶只要29.8元，平均每瓶不到5元，比许多饮料便宜又营养。可以做每日代餐、家庭聚餐、熬夜加班、出差旅行常备的食品，还可以作为节日送礼的好物。喜欢的粉丝可以点击雨墨甄选链接购买！
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鲜炖红枣银耳羹饮品
滋补类分享：吃燕窝讲究“以清补清，以柔补柔”
最好不要搭配一些油腻的食物
才能保留营养的完整性
吃燕窝最好空腹食用
不管早上还是晚上
空腹益于营养的吸收，（附燕窝做法步骤）
孕妇怎么吃#燕窝#？
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝中放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉一起食用。从怀孕前3个月起食用，每天或隔天一次。
【每天一个小食方——咳嗽】
冰糖燕窝粥
【用料】 燕窝10克，大米100克，冰糖50克。
【做法】 燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，放入开水碗中继续涨发。大米洗净后入锅，加清水3大碗，旺火烧滚后改用文火熬煮。将发好的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖，待冰糖溶化后即可食用。
【功效】 滋阴润肺，止咳化痰。#健康##养生##咳嗽#
立秋过后，已经明显感觉温度变低
干燥的季节马上就要来了
易咳嗽窝友们一定要多润肺
定期吃燕窝，保护好肺，避免受外邪侵袭
吃点燕窝就好了，这东西好消化，又有营养
辛吉飞测评
辛巴缺席直播:因辛巴吃的所有东西都不能消化…关注食品健康
00:24
【天然美味，是我们对健康最初的追求】
在一夜睡眠后，早晨醒来⏰，肌肤和身体处于饥饿的状态，此时是吸收营养的最佳时刻
