#家常菜分享# #家庭美食大赏# #头条创作挑战赛# 水果时间!想当年上大学的时候为了减肥都是水果当饭,冬天吃苹果,夏天吃西瓜,结果肥没减下来,把胃折腾够呛[捂脸]现在知道了,只有养成健康的饮食和生活习惯,好身体和好身材自然水到渠成[耶]
.8.9,夏天适合吃水果减肥
这10种刮油水果,帮你悄悄的甩脂掉秤![赞]真正的低卡、低糖,饱腹感强!赞]能让你在炎热夏天即能解馋还能减脂![呲牙]
夏天到了,各种各样好吃的水果一波又一波!即清爽可口,又富含多种维生素和膳食纤维,估计有些姐妹和我一样,为了掉秤直接就把水果当正餐吃了,这样可是不对哦!因为减脂期还是要吃饱饭,而且有些水果热量较高,含糖量也高,大量吃不仅不能掉秤还会发胖呢!
这些水果刮油、缓解便秘,促进身体代谢!能让你快乐的减肥哦![呲牙][比心]
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6种比米饭还易发胖的水果!
夏季水果旺季,
记得不要贪吃哦!