#心理知识卡片# 今天5.25全囯大学生心理健康日。5.25谐音为“我爱我”，请好好爱自己吧。吃好喝好睡好；保持整洁干净，好好打理自己；接受自己的出身、容貌、不足与缺点；接受现状，活在当下；觉察和呵护自己的情绪；做真实的自己；做一些自己喜欢的事……
将《心理健康的十项标准》也分享给大家！
1、充分的安全感。
2、充分了解自己，对自己的能力能做出恰如其分的判断。
3、生活目标切合实际。
4、与外界环境保持良好接触。
5、保持个性的完整与和谐。
6、具有一定的学习能力。
7、保持良好的人际关系。
8、能适度地表达和控制自己的情绪。
9、有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需求应得到一定程度的满足。
钟南山院士金句“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”，好好爱自己，珍惜自己，了解自己，接纳自己；爱独一无二的自己，也爱他人！#心理自愈方法分享# #自我成长# #大学生心理健康日#
9条生理常识，为了你和家人的健康，收藏备用！
1、暴食：暴饮暴食十分饱，不易消化肥肉找
2、喝水：口不干渴不喝水，皮肤肝脏损脏腑
3、心态：心理健康要注意，人不忧郁脏腑健
4、降火：风寒食暑湿燥火，七邪致病多忌讳
5、生育：早生孩子早当妈，三旬过后麻烦多
6、运动：久坐伤身又伤肾，起来动动又如何
7、着急：大路通天慢点走，不匆不忙不摔跤
8、思过：遇事常常思己过，闲谈不要论人非
9、戒烟：抽烟多少都伤肺，喝酒小饮不怡情#每日养生小常识#
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家长应该学习心理健康知识，提高孩子的心理承受能力，避免悲剧的发生。学校应该上心理健康课，提高学生的心理承受能力，接受悲剧教训，和血的代价。
PP忠哥追剧社
传奇：老师不让学生进教室，当全班面辱骂她，学生直接从20楼跳下
18:26
大学生心理健康教育真的要重视！上外一女生杯中被男同学投放“东西”，味道奇怪，这是怎么了？
大学是实现梦想的天堂，在大学我们可以学习知识、技能，还可以谈恋爱，享受人生中最美好的青春年华，但同时大学也是一个放大镜，那些问题学生逐渐地都暴露出了本性，而这一切似乎和成绩好坏都没有关系。
在高中时代，学校和家长关注的都是孩子的成绩，只要成绩好，能考上名牌大学，那孩子就是优秀的，而很少有人真正地去干预学生的心理健康，从而导致不少学生的三观出了问题，甚至是出现了违法的倾向与冲动。
这些问题学生，平时在学业上的表现可能很优秀，在人际交往中也没有任何异样，甚至表面上还能赢得不少人的认同，但问题一直存在，一旦遇到合适的机会，可能就原形毕露，导致自己的前途受阻，让人唏嘘不已。
日前，上海外国语大学就曝出了让人不可思议的“投放异物”事件，女生的咖啡杯被男生投放“东西”，味道奇怪，而男生也已经被警方带走调查，从而引发了网友热议。
据上外女生的爆料，自己当时正在图书馆看书，并带一杯咖啡，中途出去吃了一顿饭，时间很短，但回来后却发现咖啡的味道非常奇怪，自己没有下咽，而是去学校保卫室调取了监控。
不看不知道，一看吓一跳，原来还真有人朝自己的咖啡杯投放了“东西”，让她不解的是，行为人并不是陌生人，而是自己认识的男同学，但自己和该男生并没有任何恩怨，何至于此呢？
该女生表示，庆幸自己发现及时，也没有下咽。
这件事在网络曝光后，上海外国语大学也很快做出了回应，发布通报称，事发时一学生在图书馆自习，咖啡杯被男生尹某某投放异物，事后该男生已经被警方带走调查。学校表示高度重视，并成立工作专班配合警方调查，一经查实，将会严肃处理。
这件事很显然已经引发了舆论的轩然大波，学校名誉受损，学生本人也将承担严重后果，而由此也引发了一系列的讨论，有很多问题需要进一步明确。
从女生的爆料、学校的通报，以及媒体的报道来看，男生投放到咖啡杯中的到底是什么并不明确，要么是“东西”，要么是“异物”，明确“异物”的性质将直接决定男生行为的严重程度。
向别人的咖啡中投放任何异物都是不对的，甚至是涉嫌违法，但如果是违禁物品，性质就彻底变了。值得注意的是，网络上有知情人爆料，男生所投放的“异物”实际上就是网购所得的违禁品。
如果属实的话，这种行为是极度危险的，因为那些违禁品一旦超量，很可能会导致他人出现生命危险，这种行为的恶劣性大家应该都清楚，所承担的发量责任也是严重的。
据了解，该男生是上外德语系级的，还曾经在新生军训上作为代表公开发言，说明他本人在学业上很优秀，现在出现这种问题，多少有点让我无法理解。
对此，有很多网友表示，大学生的心理健康教育真的是要提上日程，不要以为大学生是成年人，就不需要心理健康教育，这些学生虽然很优秀，但是他们在高中阶段一直是处于高负荷的学习状态，不排除有些学生心理健康有问题。
到了大学之后，就会彻底放弃很多的原则和价值观，甚至是无视法律的存在，看看每年高校曝光出来的“拍照”事件，在常人来看都是不可理解的，但那些大学生为何热衷于此？
大概率还是心理健康出了问题，这就要求高校要常态化开设心理健康教育课程，不停地提醒学生要做一个积极向上的人，要有正确的三观去面对周围的一切，只有这样才能担负得起未来的责任。#头号周刊##我在头条搞创作##上外一男学生向女生杯中投异物被抓#
对于上外这件事，你是如何评价的？
#南充教育# 关注心理健康 呵护学生成长——茶房小学开展学生心理健康座谈会
为进一步普及心理健康知识，关注学生成长，帮助学生树立良好心理品质，3月7日，茶房小学开展了心理健康座谈会，由苟燕老师主持，五六年级学生参与。
首先，苟老师从“什么是心理健康”入手，引导学生理解其内涵，认识心理健康的重要性，同时针对学生的身心特点，通过游戏、故事等多种方式带领学生一起认识学习中的困难和自己的坏情绪，感悟健康成长的真谛，引导学生用积极乐观的心态去学习和生活，珍爱生命。
接着，苟老师从小学生常见心理问题进行剖析，利用课件，图文并茂，让学生对不良心理状态有更多的认识，并现场与学生互动，鼓励学生大胆说出内心的困惑，中肯的建议，让学生们敞开心扉，打开心结。
最后，苟老师带领孩子们动手一起写出自己克服困难的“锦囊妙计”，相信自己，我能战胜学习困难。激励学生从小树立克服困难的信心，养成积极健康的品格。
通过这次活动，学生认识到要用积极乐观的心态，健全健康的人格，愉快学习，快乐成长，去实现自己的人生价值。
(汪小荷)
粉丝转发抽奖啦，本次抽奖的书是《如何拥抱一只刺猬： 恋爱与婚姻中的人格识别，接纳与付出》。
本书作者段鑫星，是北京师范大学发展与教育心理学博士，全国首届大学生心理健康教育先进个人，曾获江苏省大学生心理健康教育突出贡献奖，著有多部著作和教材，并开设了“爱心理微课堂”。
爱情的底色是人格，所有的婚恋关系最后都会回归到人的特质上。
有人在婚恋关系中很黏人，希望与恋人寸步不离，时时处处替Ta安排生活，也有人若即若离，让恋人又爱又恨，摸不到头脑，还有人擅长隐形操纵，让你不知不觉中调入TA陷阱里。
著名心理学家苏珊·福沃德曾在《依恋》一书中说到：“你的伴侣有许多品质会影响你今后的人生”。
想要收获完美的感情和婚恋关系，不能懵懵懂懂，随着别人的步伐前进或者后退，而是需要借助科学的方法，来识别恋人及自己在婚恋关系中的特质，以便更好的相处。
《如何拥抱一只刺猬》是一本婚恋关系指南，适用于对于爱情憧憬最多、好奇心旺盛的年轻人、在恋爱关系中遭遇问题而感到焦虑的人、进入亲密关系或婚姻关系中而感到无所适从的人、以及对恋爱心理人格有兴趣的人。
作者依据自己多年的从业经验扎实的功底，将婚恋关系中的人的特质，进行了总结，总结归纳出了9种爱情，形象的用刺猬来代替，专业中还增加了趣味性。
如：自恋型人格的爱情、表演型人格的爱情、偏执型人格的爱情、强迫型人格的爱情等等。
详细介绍了每种人格的特质以及他为什么会这样？和如何与这样的恋人相处？假如你是这样的人格，应该注意什么？有论证有案例，不可谓不详细。
它在每种人格之下，还推荐了相关电影、戏剧、电视剧等，更形象的展示，让读者深入理解该人格类型提供了资源。
成长自己内在爱的能力,幸福的生活就会到来。 如果她没有成长自己爱的能力,即便换了一个爱人, 还是会遇到问题,还是不知道如何解决这些问题,还是难以幸福。
让我们通过这本《如何拥抱一只刺猬》学习和收获良好的婚恋关系。
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---三河中学举行春季学生心理健康知识专题讲座
为推进学校心理健康教育，培养学生建立健全人格，陶冶情操，树立自信，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康成长，内化学生心理素质。3月9日，学校德育处在学校大操场举行了春季学生心理健康知识专题讲座。
此次讲座由学校德育处李主任担任主讲。李主任就初中生如何正确地看待自己、如何与老师和同学交往、如何适应合理安排课程学习、如何提高自己的自理与自制能力、如何看待男女生交往、如何学会感恩、怎样做个“美丽”中学生等话题与同学们进行了探讨交流。他以生动的案例，精彩的讲解，告诉同学们，出现一些心理困扰是正常现象，不必过多的担忧，然后从热爱学习，分析问题，寻找原因，解决方法等多方面进行心理方面的深入剖析。讲座过程中，同学们都能认真聆听，深刻反思。
最后，全体学生高举右手，大声朗诵心理健康誓词，都纷纷表示，要珍爱生命，学会生存，幸福生活好每一天。
通过此次心理健康讲座学习，使全体学生受益匪浅，增强了他们心理健康意识，扬起了自信的风帆，激发了相信自己、迎难而上的昂扬斗志。同时让我们明白要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
