经常吃枸杞,有什么好处?
现在的年轻人,晚上加班熬夜,白天保温杯泡枸杞,俗名“养生”,那经常吃枸杞,有什么好处呢?
其实枸杞就是一种普通的水果干,枸杞确实富含维生素A、膳食纤维、铁等,但这些成分并不稀奇,不能赋予枸杞神奇功效。平常多吃各种蔬菜水果,更有益于身体健康。
不过枸杞也并非一无是处,放点枸杞,白开水都变得好喝了一点,不知不觉也就多喝水了,多喝水有益身体健康,所以,经常吃枸杞还是有好处的。
人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,你今天喝水了吗
枸杞虽好,2类人别乱吃,小心越补越虚
枸杞是一种常用的中药,也是大家经常用来治病强身的保健品。主要用于肝肾亏虚导致的头晕目眩,视力减退,耳鸣耳聋,头发早白,腰膝酸软,虚劳咳嗽,消渴多饮等。
但是,大家在使用的过程中要注意,这个药是一个阴阳双补的药,既可以滋阴养血,又可以补肾温阳,所以如果有实火,或者有湿热,比如怕热口渴,尿黄便干,舌苔厚腻等等这类人不能用。
第二,枸杞子不适合健康的小孩服用。前面说过,枸杞子能够提高血液睾酮水平,所以有类激素样的作用,如果经常给孩子吃,会影响孩子的内分泌功能。所以不要乱吃。#好医生为健康护航#