1岁10个月5天宝宝饮食日记。经过一周时间，小家伙的流鼻涕和咳嗽总算好了。整个过程中，他吃饭和玩都没问题，毫无病意哈哈。但会流清水鼻涕很多，属于半天一包纸那种，咳嗽不算严重，一天咳嗽不超过十次，每次会咳几声，有痰。
这几天都没有出门，一直居家。他的咳嗽我了解了一下，根据症状属于寒咳，就是受凉了引起的，我每天给他吃一个烤橘子。
烤橘子特别简单，一根筷子从中心插入橘子中，我用的小叶桔，酸甜口，无籽儿，方便哈！直接打开燃气在火上面转圈烤就行。如图11，烤成这种状态，闻着有橘子香味，趁热剥开，里面的橘子温热的状态给宝宝吃掉就行了。
每天早上吃半勺念慈庵，接着就煮一锅梨汤。只有梨加水，慢火熬个半小时。看着汤汁颜色变暗了，梨软了，温热喝掉。每次都能咕咚几百毫升。不管怎么样，水喝足了。现在天气干燥，这种方法特别适合给孩子补水。大家试试。
如果咳嗽再严重点的，就可以煮点白萝卜雪梨汤，就是梨切小丁，白萝卜切小丁，一颗红枣切小片，都不要削皮，切记保留住皮，皮很关键。[笑哭]也是加水熬就行了。二十分钟到半小时。然后放置温热给宝宝喝。
这就是我这几天的收获[呲牙]。我觉得食疗还是有一定效果的。只要精神状态正常，该吃吃该玩玩，那就食疗就行。如果有往严重发展的趋势再考虑加点药。
宝贝每生病一次虽然看着心疼，但是对于他来说，也提升了免疫力。因祸得福呢！所以妈妈也不要太担心哈
