请问艾叶泡脚，可以连续泡几天
大辉谈科普
坚持睡前用艾叶泡脚，或能帮你改善这4类问题
艾叶泡脚的注意事项
注意时间：
用艾叶泡脚的最佳时间是临睡前和饭后一小时这两个时间段。有专家表示，在晚上9点的时候用艾叶泡脚，对肾脏有很好的保健作用。
注意时长：
用艾叶泡脚一般是泡20-30分钟左右，不能太长
注意水温：
用艾叶泡脚的水温一般是40-50度，在泡的时候还可以用毛巾覆盖在桶上，这样不仅能保持水温，还能使膝关节也置于桶内，提高膝关节温度。
注意频率：
用艾叶泡脚的次数不宜太多，一般是一周2-3次即可，次数多了同样会损伤元气。
注意喝水：
在用艾叶泡脚前后，适当喝一些水，可促进身体的新陈代谢和水分的补充。
睡前用艾叶水泡脚，能睡得香
6个除湿小技巧 人人都能学会
1、每天或隔天用艾叶泡脚。
2、下午三点之前晒背，注意兜住头，避免大汗。
3、按摩阴陵泉穴、足三里和承山穴。
4、泡澡，让湿气顺着汗液排出体外。
5、拔罐祛湿，效果很好，体虚人不适用。
6、少待在潮湿的环境里，多通风多换气。
花椒生姜艾叶泡泡脚，你受湿寒了所以没精神。可惜你好远，在桂林离得近就排排肠毒
教大家一个几毛钱就可以祛湿的小方法
取20粒左右的花椒,用水煮开就可以了，每天晚上睡觉前，玩着手机，看着电视泡脚，20分钟左右身体微微出汗即可，想要祛湿力度更大的话，可以放几片艾叶进去#泡脚##湿气重#
艾叶生姜包泡脚，这个冬天不再寒冷
备孕日常中，促进排卵的五个方法！#备孕百科#
1、喝黑豆浆（富含雌性激素，促进卵泡发育成熟）
2、用艾叶泡脚（经期结束后，每天用艾叶煮水泡脚30分钟）
3、多吃暖宫食物（如阿胶、枸杞、生姜等）
4、慢跑（每周慢跑三四次，每次半小时）
5、跳绳（经期结束后，每天跳绳300个）
六月六，煮艾草泡脚，蚊虫不叮咬！
春季养生小技巧:
1、艾草泡脚去寒湿；艾叶50克，加适量水，煮5分钟，放凉泡20分钟，可散冬日寒，通经络；
2.双手摩腹调脾胃；具体方法:搓热手心，双手重叠置于腹部，围绕肚脐，用掌心顺逆各揉50次。时间为饭后半小时，或晨起。
3.早起梳头养气血:缓慢梳头一百次，感觉清爽为宜。
4.搓手心养血保肝:两手伸直，手心相对，上下搓，前后搓。晨起与午后均可。
5，听音乐调肝，可听轻快，明亮，悠扬的音乐。
养好肾经，防衰老：5个方法，功效不比补品少
1.经常揉搓涌泉穴可滋阴补肾、颐养五脏，鼓舞肾经气血运行。
2.因肾经起于足底，经常以艾叶水泡脚可打通肾经。
3.太溪穴为肾经上的原穴，经常刺激该穴可激发肾脏这个“先天之本”的原动力。患有慢性肾病、肾功能不全的人不妨常试一试。
4.按摩、艾灸肾经上的穴位或敲打肾经，在下午5~7点肾经当令之时效果更好。
5.饮食上可适当多吃些黑米、黑豆、芝麻、木耳等黑色食物；起居上，冬季是肾脏封藏的好时机，应无扰其阳，节制房事，保证充足睡眠。
#跳绳打卡#
3000✅
艾叶泡脚✅
#陪娃一起做的事#
你们家的孩子有每日泡脚的习惯吗？
不知从什么时候开始，我家这个小朋友养成了每日用艾草水泡脚的习惯。据说艾草煮水泡脚具有一定的驱寒保暖的作用，每年秋冬季节都会用它泡脚十几分钟。
且不说到底有没有上述功效，但是我觉得每次泡脚后就能快速入睡，一整夜脚板底都是热乎乎的。
建议大家试试[比心]
#我的防寒保暖小妙招# 寒从脚生，双足是冬季保健的重点。我现在已经开始每天晚上用艾草泡脚了。
