在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。案例分析：准妈妈莉珍的婆婆常说：“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易
1专家称孕妇吃水果忌多不怕凉
本报讯 孕妇可吃凉性水果但并不一定能多吃水果。海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚接受记者采访时指出，比起考虑水果是否凉性的，值得孕妇和家人注意的是，孕妇夏天吃水果一定要注意量的控制。
段志坚表示，只要孕妇身体健康，吃水果就不用太讲究水果是属热性还是属凉性的。需要注意的是孕妇最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低，孕妇受刺激后可能会不舒服，因此最好放一放再吃。
段志坚介绍，虽然水果对于孕妇和胎儿来说，是补充营养的好东西，但吃水果不宜太多，因为水果的糖分高，很容易使人发胖。过多糖分的摄入还增加了生育巨大儿的可能性，会给顺产带来麻烦甚至不得不选择剖腹产。另外，如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话，就更容易患上妊娠期糖尿病。
一般来说，孕妇吃水果一天吃两份即可满足身体需要，例如一个苹果一个香蕉，或者一个桃子一个香蕉等。另外需要提醒的是，夏天天气热，孕妇本身火力又比较壮，容易上火，因此最好少吃荔枝、桂圆等容易引起上火的水果。
2孕期接触香烟会使胎儿血压升高(图)
接触香烟会使胎儿血压升高
一项研究价结果表明，吸烟孕妇生出的婴儿收缩期血压比不吸烟母亲生的孩子高5.4毫米汞柱，但是舒张期血压没有明显变化。荷兰乌德勒支大学医学中心的Caroline 在文章中写道，有依据提示孕妇接触香烟，会引起所生孩子儿童期血压升高。但是子宫内或者围产期胎儿是否有这种关系还不清楚。
研究者对456名两个月大的婴儿进行血压和心率检测，应用问卷调查的方法了解婴儿母亲的吸烟情况。这些婴儿中，363(79.6%)名婴儿的母亲在怀孕的时候没有接触香烟，63(13.8%)被动吸烟，但是他们的母亲没有吸烟，30(6.6%)名婴儿的母亲孕期吸烟。与怀孕时没有接触香烟的母亲所生婴儿相比，经过出生体重、胎龄、性别、营养、母亲年龄调整后，吸烟母亲所生婴儿收缩期血压升高5.4毫米汞柱。母亲孕期接触香烟与婴儿舒张期血压没有明显相关性。虽然母亲接触香烟与婴儿心率正相关，但是很大程度上是因为复杂因素的影响。
作者在文中写道，他们的研究表明，胎儿期接触香烟与婴儿出生后收缩期血压升高有独立相关性。研究结果提示这种相关性在子宫内就存在了，并不是因为围产期环境影响。研究限制性包括一些父母没有参与，只有肺功能能够检测的孩子中才进行了血压检测，吸烟行为可能存在分类错误，怀孕期吸烟率低，不能评价是否因为家族聚集性血压情况可以解释这些发现。作者总结，孕期母亲吸烟会对生长发育不利，为了看胎儿血压效应是否会延续到儿童期，有必要随访母亲孕期吸烟与儿童期血压的相关性。
这项研究得到了荷兰健康研究和发育委员会与GlaxoSmithKline的支持。
3孕期刷牙不慎有可能导致早产
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。
案例分析：
准妈妈莉珍的婆婆常说：怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动。莉珍信以为真，所以怀孕期间不怎么刷牙。结果得了牙龈炎，医生提醒她：牙龈炎可能引起早产。她这才知道孕期刷牙的重要性。
很多准妈妈都跟莉珍一样，怀孕期间没有很好地刷牙，结果引起口腔疾病，同时威胁到胎宝宝和孕妈咪的健康。下面，将为你介绍孕期口腔护理的知识。
孕期口腔护理的重要性
温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心脏病。美国北卡罗来那大学的研究者从这一发病机制出发，对早产儿与口腔疾病的关系进行调查。
他们在一些早产儿体内，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。所以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。
孕妈咪应该如何护牙呢？
1、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。
3、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生(整理)，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
4、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
4准妈妈冬季护肤大课堂
怀孕后，除了日渐隆起的腹部，准妈妈的身体也在发生着种种变化，皮肤也会变得比以前更加敏感。特别在冬天，随着气温的下降，准妈妈的护肤工作就显得尤为重要了。
一、做好皮肤保湿工作
冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。在房间或者办公室，可以使用加湿器，增加空气的湿度。如果有时间，可以经常到空气流通的地方，让皮肤透透新鲜的空气。
二、加强营养，滋润皮肤
冬季皮肤调节性能差，因此，准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。
维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维生素B6。在服用之前，最好先请示下医生。因为即使是维生素，对准妈妈来说，也不是吃得越多越好。
三、冬季也要防晒
准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。冬季虽然阳光不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。所以准妈妈应尽量避免长时间暴露在紫外线下。如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。
四、选择舒适的衣服
准妈妈在孕期应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，这样可以使皮肤无障碍地进行呼吸。千万不要选择合成纤维的衣料，因为这种衣料透气和保湿的效果都不大理想。
五、睡个美容觉
皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。
都说怀孕是女人的第二次青春。只要准妈妈细心呵护肌肤，那么在这个寒冷的冬天，你的肌肤也会像花儿般绽放，透出无限的美丽。
5春节热闹准妈妈宜看不宜凑
过春节，聚会人多，呼吸道的传染病如感冒的危险性就会增高；烟花爆竹的飞烟会引起空气污浊，对准妈妈和宝宝都非常有害。由于孕妇对周围的环境异常敏感，抵抗力比较弱，如果在被污染的空气中常时间滞留，很容易引起呼吸道感染、支气管炎等，导致咳嗽。当然如果准妈妈咳嗽或感冒，也不必太紧张和着急，这不是什么大不了的问题，只需及时调理就能痊愈。
·当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，而且医生一般也不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。
·用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。
·喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。
·孕妇在整个怀孕期间内，除非遇到特殊情况外，应尽量避免使用药物预防或治疗疾病。
TIPS：在孕期里患传染病都是危险的，因为那会影响宝宝的发育。所以提前预防才是最主要的。
·不要去人多地地方，如商场，超市，集市。避免传染疾病的危险
·屋子里经常开窗换气，保持空气的清新
·孕妇的屋子里禁止吸烟，不要在院子里燃放烟花爆竹
·清晨，傍晚，外面的温度都很低，冷空气容易刺激呼吸道，等气温高了再外出。
