河北秦皇岛，连续几天失.眠，晚上闭着眼睛数星星却一直清醒到天亮，这样的痛苦经历你有吗？失.眠的滋味不好受！折腾几天实在扛不住，昨天上午我急匆匆赶去药店不惜花180元买了瓶专治失.眠的药，谁知今早一起床便希望落空。
昨天夜里一直半梦半醒，觉得喉头发堵，早上醒来发现自己失声了，怎么努力也说不出话来。
一个人惊慌了许久才冷静下来，静心观察身体并无异常，问题出在嗓子上，小舌头zhong得厉害，把咽喉堵住了，明白以后心中一惊，幸亏没睡实否则发生窒息危及生命。
这妥妥的是药 物反应了，看来治失 眠的药不能再吃了，都怪自己平时不注意养.生，总爱熬夜，饮食也不规律，人到中年身体器 官发 警 报了。
临近中午，才勉强说出话来。怎么办？看来要试一试食补。
前段时间有朋友向我推荐团结里有一家“谷 雨 养.生.坊”，店里有好多天 然的绿色植物，都是现场磨制，保证货真价实，而且店主 人特别好。
当时我没有放在心上，今天突然想起来，就决定下午去试一试。
其实和别人相比，我的思想还是有些落伍。现代人比较注重 生活品质，讲究养 生之道，我对这些总是自动忽略。
自从去年“内卷”一词突然风糜网络，我们的城市出现了不少养.生.馆和养.生.店，我从来没有进去过，一直不相信。
看来也要与时俱进了，现在上至老人下至职场打拼的年轻人，都爱谈养.生之道，家里的餐桌上，办公室的保温杯里，枸杞红枣，菊花玫瑰……针对个人体质，准备齐全。
工作生活压力巨大，生活节奏太快，我们又缺乏锻炼，也没有时间去锻炼，所以越来越多的人侧重食补。
沏一杯香茶，熬一锅美味的汤，放上适合自己的药材，味道好而不失营养。
当代年轻人崇尚养.生，认为这是一种时尚新文化，咱中年妇女也不能落伍，也要追求自己的精致生活。
家里的跑步机、瑜伽垫、跳绳都闲置已久，不用也罢，其实每天喝杯蔬菜籽营养粉，食补胜过药补，不也是很好的养.生秘籍吗？
抱着试一试的态度，我拨通店家的电话，对方热情地告诉我，可以专门为我定制一款睡眠粉，喝过几天就会把睡眠找回来了！
还等什么呢？按照店主介绍的路线，出家门坐上17路，在人 民公园下车，沿着曲美家居向右一拐，马路对面就是“谷 雨养 生 坊”！期待我的睡眠能得到改善！#秦皇岛头条# #同事间的养⽣内卷#
