选择跑步运动服应该注意以下3点：让跑步变得更加轻松！
跑步运动服装应该首选那些耐用、实用且容易清洗的，最好挑选天然材质的服装。
纯棉质地的服装吸水功能很好，汗水可以很快地使体温降低。
如果被汗水湿透的衣服在皮肤上面变干，必然就会形成汗水蒸发降温，为了让其得到平衡，在皮肤表层的血液就会被运输从而保持体温的平衡，血液就会停止为正在工作的肌肉供血，进而对运动能力产生一定的负面作用。
出汗很多的跑步者，很有必要准备另外一套运动服。
运动服除了纯棉材质之外，现在在专业店还售卖人造纤维材料制成的运动服，其性能也很好。
这类服装非常适合于冬季的跑步者，因为这种运动服很轻，而且保暖性能好。
一套好的跑步运动服可以让身体迅速排热，减轻身体循环系统的压力：
1、柔软、舒适：
柔软、舒适是保护皮肤的首要要求，长时间的跑步锻炼，手臂和身体、双腿之间会不断地产生摩擦，柔软、舒适的面料可以更好地保护我们的皮肤，将身体的摩擦降到最低。
2、透气、排汗和速干：
人体在跑步的时候，身体内部产生的热量远远高于肌体安静的时候的状态，此时要求肌体迅速散热，从而让身体的体温保持平衡的状态，保证空气的对流正是肌体调节体温的最主要的途径之一。
所以， 透气材质可以满足体温调节的需求。
现在很多运动服都针对人体易出汗的部位而选用排汗、易干的面料制成，让汗液可以迅速排出， 让皮肤保持干燥的状态。
3、保暖：
保暖是针对夏季之外的季节提出的要求。
相关研究表明，在运动结束之后的一段时间里，人体的免疫力防线相对比较脆弱，而且跑步才刚
刚结束，身体上残留的汗液还没有消退，如果不立刻穿上温暖、干燥的外套，就很容易导致伤风感冒，所以，运动服的保暖性也是长跑者需要注意的问题。
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越野跑5L背包
七十年代，农村穿衣以纯棉为主。记得一次老乡边干活边讲棉布的好处。说是一群外国人坐飞机旅行，结果坠机了。一群人赤身露体烧成了黑焦，唯有一人基本没烧焦，因为他穿的是纯棉衣服。牛仔裤还是什么不得而知。最后说是化纤制品是油做的，燃烧起来会粘在身上助燃。棉布则不能，化为灰了。
那时棉花产量高，田野里棉花地不少。女作家铁凝有一部小说，以棉花为题，名叫《笨花》。
棉花也是花，开的很美的。有黄红白三种颜色，喇叭状，中间花蕊分明。棉桃爆开，一朵朵吐出云霞，等着腰间围着包袱的女人来采摘。
弹棉花，纺线，织粗布。我姥姥家就有花木兰织布所用的织布机，看来此物流传久矣。多久？还需方家考证。姥姥家是织布的行家，因为不仅纺线，浆线子也是一绝。大概是给棉线染色吧，然后用木轮样的东西绾线，搁到织布机上织布。梭子在千万条经线间流星般穿梭，随着脚的踢踏，手的挥舞，一寸寸一尺尺慢慢推进。织成布匹后，不是仅为自家用，是拿到集市上卖。自家的被子褥子自然少不了老粗布的身影，衣服也有老粗布的身影。老粗布开始硬糙，不舒服，越是用的久远，越是保暖顺滑。老粗布不受追捧，因为大众化。涤确良涤卡是时尚之物。
因为穿裤子这个问题呀，我也是经常和媳妇儿发生争执。我听有些专家说这个穿衣服也要穿一些宽大宽松的啊。最好是纯棉的，这样对身体的皮肤呀都有很大的好处。穿过于紧致的裤子呀或者上衣呀，这样容易产生摩擦，对皮肤也产生过敏现象。发生过敏现象呀就会浑身难受
每次买衣服，我都建议媳妇儿买一些宽松的衣服。来穿。媳妇就是不听。买裤子都要买这些紧身的牛仔裤。穿脱都特别不方便。像这种牛仔裤呀，它们的化学颜料呀，染色非常的重。在洗牛仔裤的时间大家都知道会很严重的掉颜色。在夏季啊一旦身上出汗，那屁股上都是牛仔裤的颜色。很难堪，特别烦人。
你们说我媳妇儿这条裤子好看吗？如果评论区的评论好看的占多数，那么以后我就多多的给媳妇买这样的牛仔裤。#平顶山头条# #生活日记#
夏天到了 又要开始穿单衣了，这个单一呀 也有选好布料 嘿可不能选 混芳一定要选 纯棉， 只有全棉布料才适合人体。 总之我是不喜欢混混之类的，包括那个 重磅真丝， 我只有用全棉 是我才没有后顾之忧 ， 如果用了其他一切不了，不是全棉的含量90%的棉 也不行 穿在身上很难受，很难受，首先就是不透气 所以我们国家的棉花， 是不断的增长产量 ， 棉花的作用是非常大 人类是缺少不了， 定型棉， 和纯棉完全不能比 ， 哪怕用在被子也不行 ， 还是要 纯棉， 不知道朋友们有没有这种感觉 ， 我看见有的人穿的那个混方材料 服装， 那个材料是比较好看 ， 和身躯不能够碰 你把那个混方材料做成衣服穿在身上，走在太阳下面 ， 我的天呐，要人命啊
“保暖内衣”篇；有人问什么样的“保暖内衣”好，首先所谓的“保暖内衣”是一个营销广告宣传称呼！内衣不能保暖，它的作用是保护人体比较脆弱的部分皮肤！避免皮肤接触粗糙的衣服或配件造成过敏或伤害！选择内衣首先应该是柔软的薄的面料，秋冬季节薄棉内衣比较好，可以吸汗，干得比较快！太厚的不太容易干吸汗后比较难受！不过市面上棉的内衣比较少，大部分是混纺的，因为全棉面料比较贵容易变形，能够买全棉的就买全棉的吧！不推荐买混纺或化纤面料的，特别应该避免有绒的垃圾，会掉绒不透气有的人会过敏！
严寒地区户外登山徒步装备搭配问题：昨天随便写了个帖子，只是随便写了下，并没有说怎么搭配，只是说了一些装备，并没有提面料问题，这里必须说一下，户外不要穿全棉的东西，这种面料吸汗不容易干！
并没有提到冲锋衣（裤子）的任何面料品牌等等东西！结果又有人吹什么戈尔特斯，死祖鸟这些东西[抠鼻]戈尔特斯这种面料的各个品牌服装我基本上都是生产过也穿过，死祖鸟的也一样！我穿这些东西去过西藏，云南，四川，新疆，东北，河北，江苏这些地方，主要是早期各个品牌的宣传推广活动，当然那时候国内这些东西基本没有卖的，戈尔特斯相同面料的各个品牌冲锋衣基本上都差不多，死祖鸟的东西除了价钱和炒作推广以外和其它品牌的东西没有什么区别！面料是一样的，加工厂也是一样的！
春节期间我老家的一个条友问过徒步登山的装备问题，我给了他20多件衣服裤子，因为他要环游全国，这些衣服是戈尔特斯面料的各个品牌的，当然也有死祖鸟的，他现在在海南，拍摄了一张照片吐槽我没有给他全棉的衣服，其实户外的衣服基本上没有全棉的，我给了他一打戈尔特斯面料的鞋袜（套），他从来没有见过，以为是穿在鞋子外面的……
冲锋衣（裤）有超薄的，双层的，单层重型的（刨毛）各种各样的，不同的环境下用不同的，但是冲锋衣的主要作用是防雨水，不下雨的情况下要拉开所有的透气拉链透气，预防汗湿内部衣服
【出澳外贸单！男士商务休闲纯棉水洗长袖翻领T恤 Polo衫】
看这品相 只要款式喜欢 就可以直接下手了
100新疆长绒棉 经过了16横机针织 疏松很有度的针法
衬衣水洗纱卡的面料 有透气网眼 很亲肤 #时尚上头条#
有很自然的感觉 干爽 舒适 这个面料的好处就是舒服！
天气微微凉收到就能穿#纯棉长袖##穿搭#
合体的版型 很简约 自带一种慵懒的味道
上身随性惬意 不会紧紧地包在身上 不拘束 很有型#我要上微头条#
ps：注意 有点针织衫的感觉 所以一定要注意 手洗 平铺晾晒
纯棉水洗长袖T恤
粘毛神器!
秋冬季节，毛衣、大衣应该是人们最常见的穿搭了，既保暖又百搭。除了爱起毛球，还有一个让人头疼的问题就是衣服容易粘上毛絮、头发和灰尘，尤其是深色的衣服，看着特别明显，显得邋遢，每次出门前都需要花费很多时间来打理。
衣服会粘毛主要是由于静电和布料引起的，靠近棉的东西容易产生静电，有了吸附作用就容易粘毛，尤其是深色纯棉的衣服粘毛是避免不了的。
很多人会尝试用透明胶带粘贴或者用湿毛巾擦拭，效果是有的，但处理起来费时又费力。
分享一个粘毛器，轻松滚一滚，除了可以粘干净身上的毛屑，像床上的头发、沙发上的残渣，还有宠物猫狗的毛发也能用它清理干净，省时又省力。
分体式设计，方便收纳，出差旅行也能携带。每卷60撕，一卷也可以用很久，方便又实用。
秋冬季节备一个粘毛器还是很有必要的!
乳癌手术后如何选择内衣？
在做完乳癌保乳手术后，手术和放疗可使皮肤、乳腺组织和腋窝完全恢复。所以手术后一年内穿的内衣最好具备以下特点：
1.柔软、舒适、透气。如纯棉，真丝绸。棉质内裤，质地舒适柔软，天然不刺激，透气吸汗，经济实惠，是非常不错的选择。丝绸面料柔软细腻，透气性和吸汗性都很好，但市场上很难买到真正的纯真丝内衣，而且价格比较贵。所以纯棉是最好的选择。
2.内衣的底围不能太紧，否则会导致皮肤痉挛。
3.内衣2个罩杯的中间部分应平贴于胸部中央。
4.能适当调整肩带。
5.胸罩尽量简单简洁，蕾丝等装饰品不多。
6.最好选择无钢圈内衣，因为钢圈会造成不舒服。
7.内衣里面垫胸垫能起到缓冲的作用，让肩带部分更舒服，买的时候也可以买一些内插式的文胸。
手术后，医生取下绷带，告知伤口已完全复原，无需继续换药，即可开始穿内裤，术后一年内穿内裤可按上述7点进行，术后一年后，可根据情况酌情放宽标准，不必再这么严格。
女人“下面”瘙痒难耐，该如何缓解？这3个方法可以试一试
1、保持愉快的心情
情绪是万病之源，特别是女性朋友，愉悦的心情对缓解疼痛、瘙痒都是有帮助的，也有利于对妇科类疾病的调理和治疗。
2、保持私处卫生
由于女性的特殊生理结构，私处是极容易滋生细菌，因此需要随时保持卫生、通风，降低外阴感染细菌的几率及缓解瘙痒的症状。
每天要一次用清水清洁私处，勤洗勤换勤消毒内裤，多穿棉质透气好的内裤，经期要勤换卫生巾和卫生棉，避免经血滋生细菌，引发盆腔炎、阴道炎等类问题。
3、高锰酸钾溶液坐浴
外阴瘙痒有可能是炎症感染引起的，患者选择药膏涂抹，来减轻患处的瘙痒症状，也可以用高锰酸钾溶液坐浴，能够起到止痒的作用，并且能加快炎症的消散，但是需要在医生知道下用药，不要自己所以购买洗液且长时间用洗液清洗外阴，避免破坏阴道的酸碱平衡。
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