饮食对于一些疾病来说都是非常重要而且是非常关键的地方的，就像是白内障这个眼科上面的疾病一样如果出现了一些症状的时候就一定要通过饮食上面的一些保健方法来进行保健的，那么要让白内障疾病通过饮食来调理的话可
1白内障平时是怎样进行食物的搭配的呢
饮食对于一些疾病来说都是非常重要而且是非常关键的地方的，就像是白内障这个眼科上面的疾病一样如果出现了一些症状的时候就一定要通过饮食上面的一些保健方法来进行保健的，那么要让白内障疾病通过饮食来调理的话可以怎样做呢?
白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效。
白内障食疗方法现介绍如下。
[1]枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
[2]黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
[3]猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。
[4]红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。
临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。如硒维康。
白内障病人要多吃深绿色、新鲜的蔬菜，并尽量避免食用以下食物：
1.油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。
2.全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。
3.酒对视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。
我们都知道白内障疾病在治疗之后一定要做好保健的措施的，而且是应该从多方面的保健措施进行眼睛的调理和养护，特别是在饮食上面一定要多吃一些对身体好的食物。
2白内障病者一定要在术后加强保健
营养学一直以来都是我们身体保健的最主要的一个地方，比如说白内障疾病如果想要做好预防的话就必须要依靠这个方面的保健方法，当然，如果将饮食上面的方法运用得好的话也可以帮助治疗白内障疾病的。
白内障的出现其实最多的是发生在老年朋友身上，这是由于老年的朋友没有一个非常健康的身体，通常会出现一些症状从而引起白内障的发生，当然，要想预防白内障疾病的发生，就应该通过下面的方法来进行预防和调理。
白内障患者养生指南，加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
白内障是老年人常见病，手术复明是最有效的治疗方法。在1990年以前，我国白内障复明手术全是采用白内障囊内摘除法和白内障囊外摘除法这两种方法。
注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
白内障患者养生指南，饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
虽然现在白内障疾病的治疗方法还是比较多的，特别是在早期的时候很多治疗方法都比较有效果，所以我们的专家还提醒所有的朋友如果发现了自己有这个疾病就一定要及时治疗。
3要防止出现白内障可又常吃什么食物
我想有一些人觉得白内障疾病是一个非常简单也非常常见的疾病的，但是我们的专家要特别的声明一下白内障疾病在发病的时候是非常严重的，特别是在晚期的时候如果出现了疾病的话就一定要及时的治疗的。
预防老年性白内障，平时应在饮食方面注意以下几点：
多吃含类叶红素的食物。研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等含类叶红素丰富。
多吃含维生素C、维生素E的食物。科学家发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、橘子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促患白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。
多吃含硒丰富的食物。硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，这早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。
多吃含锌丰富的食物。研究发现，血清锌水平与白内障发病率有关。一般认为，动物性食物较植物性食物含锌丰富，且其中的锌容易被吸收。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高。植物性食物中，粗粮、海藻类、坚果、豆类、大白菜、萝卜、茄子中含锌较多。
多饮茶水。医学家们在大量的观察对比中发现，每日多喝茶的老人，他们患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。学者们认为，这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。医学认为，白内障是由于体内的氧化反应所产生的自由基作用于眼球晶状体的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水也就表现出对白内障疾病的有效预防作用。
其实我们也都知道白内障疾病在发病的时候症状表现都是非常明显的，我们的专家就提醒大家一定要认真的掌握这些症状，以方便进行白内障疾病的诊断和检查的。
