【鸡肉土豆火腿沙拉三明治】1、土豆,胡萝卜洗净去皮,切成大块上锅蒸熟,然后取出切小丁2、鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟,不必加任何调料...
1鸡肉土豆火腿沙拉三明治
1.土豆,胡萝卜洗净去皮,切成大块上锅蒸熟,然后取出切小丁
2.鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟,不必加任何调料,白水煮熟即可,然后捞出沥去水分切丁
3.鸡蛋煮熟后切丁,可以只用蛋白部分
4.火腿,黄瓜切丁备用
5.将所有切丁的材料混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉
6.面包片切去四边,按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶,面包片和食材中间可涂抹沙拉酱,增加口味的同时,也使食物与食物之间更加粘合,使你的三明治更加有形
7.等到吃的时候放进微波炉加热20-30秒即可
2土豆火腿鸡蛋萝卜沙拉
1.土豆去皮,大火蒸熟,约20分钟
2.火腿切丁,萝卜切丁,青萝卜切丁
3.土豆撵成泥,加盐,沙拉,千岛酱,拌好。再入火腿罗卜丁,拌好。
4.鸡蛋煮熟,蛋白切碎,蛋黄弄散,都加入盘中一起拌好。
5.剪刀剪紫菜表情,贴上,成。
3土豆火腿蔬果沙拉
1.土豆去皮洗净切块儿,苹果去皮洗净后切细丁,火腿切丁,生菜洗净后取两片切细丝;
2.将土豆块倒入压力锅中,倒入清水没过土豆,压5分钟即可;
3.土豆压好后,捞出沥干,放凉后,倒入一汤匙橄榄油、一茶匙食盐,压碎搅拌;
4.取两汤匙的沙拉酱放入小碗中,加入2汤匙清水稀释,拌匀;
5.将其他食材倒入土豆碗中,再淋上沙拉酱,拌匀,铺上一片生菜叶,装盘即可。
4土豆苹果沙拉三明治
1.准备土豆,苹果,鸡蛋
2.黑麦面包片
3.把土豆洗干净,去皮切厚片
4.取汤锅,将土豆片煮熟。(可同时洗净生鸡蛋外壳,一起同煮,煮熟。)
5.将煮好的土豆晾一会儿,沥干水分,切小丁
6.煮土豆时,可将苹果去皮切大块,浸泡在淡盐水中防变色
7.土豆切好丁后,将苹果切小丁
8.煮好的鸡蛋也切碎丁
9.将土豆丁,苹果丁,鸡蛋丁一起放入容器
10.挤入沙拉酱,搅拌均匀
11.取一片面包,涂上土豆苹果沙拉
12.抹匀
13.再盖一层
14.最后加一片面包片,切自己喜欢的形状