生活中有很多的情况需要我们把握，特别是患病以后的保养特别的重要，也是治疗疾病的一个重要部分。对于白内障手术治疗以后，一方面要避免感染等，同时要避免剧烈运动，有不舒服了及时的检查，但是有些情况自己掌握好
1在白内障手术治疗后避免剧烈活动做好保养
生活中有很多的情况需要我们把握，特别是患病以后的保养特别的重要，也是治疗疾病的一个重要部分。对于白内障手术治疗以后，一方面要避免感染等，同时要避免剧烈运动，有不舒服了及时的检查，但是有些情况自己掌握好，也不要紧张，下面就介绍一下在白内障手术治疗后避免剧烈活动做好保养介绍一下。
在白内障手术治疗后避免剧烈活动做好保养
第一、病人不要用力挤眼，避免剧烈活动，有咳嗽或呕吐者，要服用镇咳或止吐药。
第二、术后病人平卧，尽可能放松头部，避免过多活动头部，自然呼吸，不要用力憋气或打喷嚏。吃饭、大小便可起床，但动作要缓慢些，尽量少低头。
第三、术后手术眼一般无疼痛，如有明显头痛，应注意有否眼内感染、眼压升高、前房积血等，应请医生检查并做出相应的处理。
第四、术后手术眼需加保护眼罩，以避免误伤手术眼，每日换药一次，注意术眼有无分泌物，创口有无渗出、缝线松脱等。
第五、老年性白内障病人大都年老体弱，全身合并有多种疾病，需用适当药物治疗，必要时请专科医生协助治疗。
第六、术后3天内不吃难以下咽与过硬的食物，不吃刺激性食物，忌烟酒。
第七、保持大便通畅，养成每日排便1次的习惯。
看到了上面的介绍，可以说是白内障手术后需要做到的避免剧烈活动等保养工作，也是需要我们积极的把握配合白内障治疗的重要部分，需要医生告知，患者积极进行配合，这样才能够更好的康复。
2多种减缓白内障发生的方法和药膳方
因为人的身体随着年龄的增长，老年以后就是会逐渐的消退，很多的疾病是不可避免的，我们能够做到的就是要及时的预防白内障，下面就介绍一下多种减缓白内障发生的方法和药膳方，希望大家能够很好地帮助我们做好预防措施，积极的进行防护，最终达到减缓白内障发生的目的。
白内障：人到老年身体机能会随着年龄的增加而逐渐衰退，很多疾病也会逐渐找上门来，白内障是老年人比较高发的眼部疾病，对老年人的视觉健康有严重的影响，严重者甚至导致眼部失明，所以作为老年人如果身体还很健康也应该及时采取相应的措施。
多种减缓白内障发生的方法和药膳方
1、减少在阳光下的暴露时间。
避免阳光过度照射，阳光强烈时外出，应戴帽或打伞或戴防紫外线的眼镜，特别是在上午10点～下午3点期间。若必须在户外强光下劳动或活动时，最好能配戴吸收紫外线的墨镜和宽边帽进行防护，以减少紫外线的辐射。
2、尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间，避免过度疲劳。
3、平时注意保持情绪稳定，避免精神过度紧张。应注意劳逸结合，生活有规律。
4、白内障可通过饮食加以预防。
在饮食上，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充机体中的维生素C、B族、E及微量元素。
维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。含维生素C丰富的食物有：油菜、雪里红、西红柿、菠菜、山楂、柑桔、草莓等。
B族维生素是维护神经系统(包括视觉神经)的正常功能的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。含维生素B类丰富的食物有麦麸、豆类、小米、肉类、鱼类、家禽、蛋类、奶制品等。
控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带。特别是深绿的蔬菜如：菠菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂，能保护眼睛免于阳光紫外线的损害，而避免罹患白内障。
5、控制体重，忌烟限酒，少饮浓茶、咖啡等刺激性的饮料。
6、控制血糖、血压，保持良好的心肺功能。
7、预防脱水。人在脱水的状态下(如不明原因引起的腹泻、呕吐等)，正常体液代谢发生紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生。而对已患有白内障的人来说，脱水可以使病情进一步加重。因此要养成多饮水的习惯，及时补充液体。
8、有研究表明，摄取盐过多与白内障的发生有关，故主张低盐饮食。
9、进行适度的体育锻炼，增强机体的自身抵抗力。
10、减缓白内障药膳方
清蒸桂圆枸杞
功效：养血，明目，补肝益肾。配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。用法：分2-3次服完。
豆枣饮
功效：滋阴，补肾，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大枣3个。制作：将黑豆、扁豆炒香，加适量水，与大枣同煮，煮至豆烂即可。用法：吃豆喝汁。
桑麻糖
功效：养肝，清热，明目。配料：黑芝麻240克，桑叶200克，蜂蜜适量。制作：桑叶洗净，烘干，研为细末;黑芝麻捣碎，和蜂蜜加水煎至浓稠，入桑叶末混匀，制成糖块。用法：每次嚼食10克，每日2次。
白菜银耳茶
功效：适用于白内障。配料：白菜叶60克，银耳30克，茶叶少许。制作：将上述3味加水煎，去渣取汁。用法：代茶饮。
鸡肝荠菜汤
功效：平肝，明目。配料：鸡肝、荠菜各125克，鸡蛋1个，姜末、食盐适量。制作：鸡肝洗净切小块，荠菜洗净切碎，二者共入锅中加水煮，沸后将鸡蛋打散入锅，煮3分钟，加入调料调味。用法：佐餐食。
上面的介绍主要是多种减缓白内障发生的方法和药膳方，都是能够帮助我们预防白内障，减缓白内障的发生，在我们的生活和饮食中，要学会调理饮食，运用上面的方剂进行调剂。
3白内障手术后要注意休息和饮食
在我们的生活中，如果有了疾病就是需要我们很好的进行治疗，不但要关注重要的手术，还要注意手术后的休息和饮食，这样才能够更好的恢复，下面对白内障来说，手术后的康复，是需要依靠术后休息和饮食的保健，希望白内障患者要了解和掌握这些白内障手术的休息和饮食，促进恢复健康。
白内障手术后要注意休息和饮食
1.白内障手术后学会休息。手术当天回病室时，要求患者放松，仰头，头略抬高，平卧，不可震动头部。
2.掌握术后的饮食。术后进软食，如粥、蛋羹、面条、面片一天，然后给予含营养丰富易消化食物，不得吃带有刺激性(大葱、大蒜、辣椒、烟、酒)骨刺难易咀嚼的硬性食物。有高血压病病史的给予低盐饮食，(做菜时尽量少放盐)，有糖尿病史的除了给予降糖的药物控制血糖外，同时也要严格控制引起血糖升高的食物。
3.保持术后大小便通畅，术后8小时不能自行排尿必须引起注意，应解除患者的思想顾虑，消除他的紧张情绪，或采取引尿帮助排尿，术后三天无便者，给予通便处理，常用开塞露、塞肠、或口服中药，并嘱咐患者不要用力排便及多吃粗纤维食物。
4.观察了解手术后的疼痛，若患者反映头痛，术眼剧痛，异物感，同时伴有心烦、恶心应立即通知医护人员。
5.注意眼垫有无松脱、渗液、渗血，遵医嘱按时上药，并保持眼部和周围及药水的清洁卫生，不得用不清洁的手及手帕等物揉眼。
6.在医生的指导下，戴上防护眼罩，可适当的活动，但严防眼外伤。
7.要保持室内空气新鲜，注意保暖，预防感冒。
在上面的七个方面，我们了解了白内障手术后有很多的工作要做，特别是要注意休息和饮食，这样才能够更好的促进恢复健康，眼睛恢复光明，所以大家要重视这方面的知识。
