面瘫是一种比较常见的面部疾病，这种疾病不仅难治疗而且易高发，而面瘫的出现给很多患者带来沉重的负担，很多患者都失去了治愈的信心。那么，面瘫患者如何自我恢复呢?本文的专家就给大家介绍面瘫患
1给大家介绍面瘫患者的保健法
面瘫是一种比较常见的面部疾病，这种疾病不仅难治疗而且易高发，而面瘫的出现给很多患者带来沉重的负担，很多患者都失去了治愈的信心。那么，面瘫患者如何自我恢复呢?本文健康网的专家就给大家介绍面瘫患者自我恢复的保健法。
面瘫自我恢复之注意饮食：面瘫患者在平时的生活中饮食应该要多食用新鲜的蔬菜，粗粮，如：豆类、南瓜、洋葱、瘦肉、黄豆制品、山楂、海带等;面瘫在日常生活中也有许多饮食禁忌，如：避免食用过多生冷油腻刺激性食物、热性补药、不易消化、热性食物、烟酒、羊、狗肉、动物内脏等。
注意保暖：面瘫患者适当保暖才能更好治疗面瘫。面瘫大部分都是由于风寒引起的，因此对于面瘫患者的护理，就要保证脸上不能沾冷水、着冷风，否则很容易由于刺激面部损伤肌群，而导致面瘫病情的加重。
减少辐射：面瘫患者要减少辐射刺激，面瘫患者在平时应该避免长时间的看电视、电脑等，要注意多休息，劳逸结合，避免面瘫病情加重。
生活规律：治疗面瘫要注意生活起居要有规律，研究发现，很多人在患上面瘫之前，都有着身体非常疲劳的经历，所以这表明，当人体身体处于疲劳状态，身体抵抗力变弱的时候，就很容易面瘫的发生，因此一定要增强营养，加强锻炼，增加抵抗力。
以上是健康网专家对面瘫患者的保健方法的介绍，这种方法可以帮助患者尽快恢复健康。另外，在治疗面瘫的时候，一定要遵循医师的嘱咐，积极的配合医生治疗。
2面部痉挛患者日常该如何护理
现在的生活节奏越来越快，而很多人都忽视了健康的重要性，所以很多疾病的发病率越来越高，而面部痉挛就是其中一种，本文健康网的就就给大家介绍一些面部痉挛患者的日常护理措施。希望对大家有所帮助。
一、一般护理。患者应该注意面部的保暖，外出的时候可以戴上口罩，睡觉的时候尽量不要靠窗边，而且最好不用冷水洗脸，多多注意天气的变化，及时的添加衣服。
二、局部护理。最好每天三次用热毛巾敷脸，每次最少15分钟，患者每天可以对这镜子做一些表情运动，每天最少15分钟。
三、营养支持。患者应该选择吃一些容易消化的食物，不应该吃刺激性的食物。
四、口腔护理。每天吃饭后都要进行口腔的清洗，保持口腔内的清洁。
五、心理护理。患者一般患了面部痉挛后情绪会紧张、恐惧、担心一辈子就这样了，这样的话会影响到治疗效果，所以做好是放松心情，积极的配合医生的治疗。
健康网健康网温馨提示：面部痉挛护理对患者的客服是至关重要的，如果大家对于面部痉挛还有什么不明白的可以咨询专家。
3关于面瘫日常保健的2个误区
做好保健对任何疾病的恢复都是很重要的，对于面瘫患者来说也是如此，面瘫患者想要尽快恢复就一定要注意日常保健。可是很多人对面瘫疾病缺乏了解，所以常常会误入一些保健误区。那么，面瘫的日常保健误区有哪些呢?一起来看看吧。
误区1、面瘫后应坚()持面部按摩
真相：按摩不当使病情加重。面瘫发生的根本在于面神经管里面的面神经发生了病变，面部按摩几乎不会对面神经产生影响，因而也不会产生治疗作用。相反， 不适当的按摩还可能会使面瘫病情加重，例如按摩、拍打的力量太大，可能造成皮肤充血水肿，加重面神经受压迫的程度，甚至造成远端面神经的进一步损伤，使情 况更糟。
误区2、热水敷脸可缓解面瘫
真相：热水敷脸是一种辅助治疗方法，可在一定程度上缓解炎症，而非有效的治疗手段。正确的热敷对缓解面瘫症状有一定的辅助治疗作用，但热敷的部位要适 当，并非整个面部或面颊，应在医生的指导下进行耳朵前、后等位置的局部热敷。若面瘫发生与受凉、感染有关，部分患者会出现耳后乳突部的疼痛，这时候就可进 行耳后乳突部位的局部热敷，以改善局部血液循环，减轻局部的炎症反应。
上述是健康网小编向大家介绍的面瘫的日常保健误区，相信大家看了都了解了吧!面瘫患者们你是否误入这些保健误区了呢?想要早日治疗，就一定要使用正确的保健方法。
