生命在于运动的道理是大家都能够懂的，那么作为各种疾病的患者也更加需要增加锻炼，来加强身体健康的问题，那么面瘫患者的锻炼该怎么进行，您又是否有这个方面的知识呢？ 1.适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时
1面瘫的保健该怎样正确进行
生命在于运动的道理是大家都能够懂的，那么作为各种疾病的患者也更加需要增加锻炼，来加强身体健康的问题，那么面瘫患者的锻炼该怎么进行，您又是否有这个方面的知识呢？
1.适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
2.注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
3.膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
4.远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。
5.一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
6.勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
面瘫患者的锻炼需要从几个方面开始，那么我们一定要注意选择适当的时机进行锻炼，并且要保证休息，保证睡眠充足等等。
2面瘫的保健工作该怎样正确进行
生命在于运动的道理是大家都能够懂的，那么作为各种疾病的患者也更加需要增加锻炼，来加强身体健康的问题，那么面瘫患者的锻炼该怎么进行，您又是否有这个方面的知识呢？
1.适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
2.注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
3.膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
4.远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。
5.一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
6.勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
面瘫患者的锻炼需要从几个方面开始，那么我们一定要注意选择适当的时机进行锻炼，并且要保证休息，保证睡眠充足等等。
3面瘫的科学护理的方法
面瘫，生活当中比较可怕的疾病，这种疾病让很多人失去了婚姻，失去了家庭，那么如果我们想快速的摆脱面瘫这种疾病，我们就需要学会面瘫的科学护理，下面小编就来为您介绍面瘫的科学护理该怎么进行?
1.减少面部不良刺激：包括较多方面，如出汗不直接用凉水洗脸(用温水)、少看或不看电视或电脑、避免长时间站在强光下、不经常揉搓患侧面部、不使用刺激性化妆品等，这些措施均利于减少复发。
2.面部保暖：如用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸、外出时戴好口罩或围巾、不迎风走路、不开窗睡觉等，做好相关保暖工作，可促进面部经络通畅、血液循环，从而降低面瘫复发几率。
3.避免针灸治疗：病变过程中(尤其是病变初期)，应尽量避免针灸治疗;若不得不采取针灸时，应轻刺及浅刺，尽量避免使用过多的手法。与此同时，患者在病变初期不宜采用电刺激疗法。
4.其他方面：尽早采取有效方法进行治疗，如药物治疗、热凝射频治疗、食疗等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。病变严重者，应少吃或不吃刺激性调料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;经常自我按摩患侧面部肌肉，可促进血液通畅而减少复发次数。
面瘫的科学护理真的对于面瘫的患者来说是太重要了，那么我们在进行面瘫的护理的时候，要尽量搞好面部的保暖工作，要减少不良刺激。
