睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项要有哪些呢?很多患者比较关心这个问题。由于该病严重影响了患者的睡眠质量，那么在日常生活中，睡眠瘫痪病人应该怎样护理呢? 一起来看看吧。 睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项： 1、
1睡眠瘫痪病人的护理禁忌
睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项要有哪些呢?很多患者比较关心这个问题。由于该病严重影响了患者的睡眠质量，那么在日常生活中，睡眠瘫痪病人应该怎样护理呢? 一起来看看吧。
2忌临睡前吃东西
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
3忌睡前用脑过度
临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
4忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
5忌睡前说话
因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
