中医治疗疾病有好多的方法，大家一定听说过针灸治疗吧？那么在治疗疾病的时候，很多人就采取了这种治疗方法，其实对于失眠的患者也可以尝试一下这种方法，相信会取得意想不到的效果： 颈椎患者最适合按压风池和风
1用中医针灸的方法来治疗失眠症
中医治疗疾病有好多的方法，大家一定听说过针灸治疗吧？那么在治疗疾病的时候，很多人就采取了这种治疗方法，其实对于失眠的患者也可以尝试一下这种方法，相信会取得意想不到的效果：
颈椎患者最适合按压风池和风府穴。这两穴都在脑后，具体来说，风府穴(见资料图片1)的位置为后发际(发线根部)正中直上一寸。风池穴的定位为当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，简单来说，就是在风府穴的两侧。除了可缓解颈椎病引起的头晕头疼，刺激风池穴还能起到醒神、提神的作用。
在腰椎上的肾俞穴是膀胱经上的要穴，为第二腰椎棘突下旁开一点五寸，要找准此穴得花些工夫。专家说，我们日常系腰带的位置，即腰侧两处凸起是髂嵴，它与腰部正中凸起的骨头即第四腰椎棘突相平。找到第四腰椎棘突后，向上数两个，即为第二腰椎棘突。肾俞穴在其左右一点五寸。
找到肾俞穴，命门穴也便迎刃而解。该穴在第二腰椎棘突下方与第三腰椎棘突之间的凹陷处，属于督脉。
武侠小说中常有击中命门，冲击脊椎破气机，致敌截瘫的描述，不无几分道理。肾俞穴、命门穴可缓解腰椎疼痛，除了按压外，更适合热敷。
此外，办公室一族中，阳虚、气虚等元气虚损者不在少数，因此，特别适合热敷或艾灸关元、气海两穴。
这两穴对于容易疲劳、腰膝酸软、有尿频、尿痛等泌尿系统症状者效果较好，月经不调、遗精等妇科、男科病也可将其作为辅助的保健穴位。关元穴的位置在脐下三寸，气海则在脐下一寸。
专家说，任脉上的常用保健穴位有关元、气海，常被人提及的保健穴位足三里则在足阳明胃经上。日常采取揉按、热敷这些穴位，次数越多越好，可增强人体免疫力。
办公室一族最适合叩打足三里。该穴位自古便负盛名，古人习惯以艾灸此穴来防胃病、呕吐、腹泻、痢疾、便秘等消化系统疾病以及癫狂等神志病。刘建华解释，足三里在小腿外侧，约在外膝眼下三寸，小腿骨外一横指，按压起来有酸胀感，但不会发麻。
上述保健穴位，除了任督脉上的穴位外，分布上一般为对侧的两处，例如神门、内关在左右手腕就各有一处，按压时切莫遗漏了一个。此外，按压穴位时应保持一定的频率和力度，一般建议一次按压持续五至十分钟。
其实很多疾病可以引发失眠像如颈椎病和腰椎病等，那么健康网站的小编给大家介绍的这些穴位就是针对这些原发病来取穴治疗的，希望会对大家有所帮助，祝大家早日康复
2对阴虚火旺和心脾两虚的失眠症怎么来治疗
随着现在疾病的发生率越来越高，医学水平的快速发展，治疗的失眠方法也多种多样，今天在这里主要只给大家强调一下中医治疗失眠的方法，希望会对大家有所帮助：
1、阴虚火旺。
将乌龟去甲及内脏切成块状，与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完，早晚二次。
2、心脾两虚。
将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入锅拌匀，再用锅蒸20分钟即可。随量服用，一天服完。
以上健康网站的小编给大家介绍的是阴虚火旺型的失眠和心脾两虚型失眠的治疗方法，都是很简单的小方子而且也很容易学习，所以希望大家都能够好好的了解一下
3现阶段治疗严重失眠的主要方法还是药物治疗
还有很多人存在这种情况就是即睡不着也要躺在床上，其实小编告诉你，当你睡不着的时候不妨起床干点别的事情然后在酝酿一下睡眠这样效果可能会更好，下面一起来看两条大家容易犯的误区：
误区1：睡不好也要躺着
卧床时间与你的睡眠有效率有关，如果发现自己睡眠有效性很差时，不要强迫自己躺在床上，应减少卧床时间，等到自己有睡意后，或提高睡眠有效性之后，再延长躺床时间。
误区2：安眠药不可随便吃
一项最新调查显示，出现过失眠的人，只有6%的人专门为失眠就诊过，而70%的人没有把失眠当作一种疾病。甚至有许多人因为不愿意到医院去看病，而自购安眠药服用。要知道，安眠药不是可以随便吃的。
是药三分毒，相信这句话对于大家来说肯定都不陌生，现在在治疗失眠的过程中，我也要给大家介绍一下这个药物副作用的问题，大家也都明白，虽然现在随着社会经济的发展，医学水平也快速发展，治疗失眠的方法也越来越多，但目前最主要的治疗方式还是药物治疗
