在日常生活中，很多人喜欢以放松的状态站立，或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。这样姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等等病变的发生。所以
1预防脊椎病的具体方法怎么做
在日常生活中，很多人喜欢以放松的状态站立，或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。这样姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等等病变的发生。所以便有了你现在的腰酸背痛的症状。那么预防脊椎病的具体方法怎么做？下面我们就来了解一下预防脊椎病的具体方法怎么做。
预防脊椎病的具体方法：1、除了保持良好的站坐姿势、避免疲劳外，睡眠时选择良好的寝具也十分重要。但症状较轻的患者，可采取绝对卧床休息的方法。
你现在的腰部酸或痛，跟你平时、没有过多的注意腰部的锻炼和保养，有重要的关系。比如久坐不动、平时的坐姿不正确、和风湿（使腰部受寒、受风）、锻炼的时间过少，都会使腰部肌肉劳损，而腰部肌肉劳损后，就会使在运动时，腰肌的功能下降，腰肌的协调能力低腰肌劳损和这些不良习惯有极其重要的关系而长期的蜷着睡觉，对腰椎的伤害是非常大的
预防脊椎病的具体方法：2、腰部感觉疼痛，还因为平时人每天因各种原因，要工作、学习、长时间的坐着，大部分的姿势，基本上都是腰椎是向前蜷着的，又很少人能做到，一直坐姿挺拔，挺胸收腹的坐着，腰肌劳损，会使腰关节额外负担而引起疼痛现象。
如果以前有过这种现象，要改掉这方面的坏习惯。比如在坐姿上： 坐时经常的将小腿斜放，会造成脊梁和腰斜离的姿势；
坐在软的沙发上，会形成腰部下沉，身体过度前曲的状态。浅坐在椅子上，腰部有如卧倒一般，会增加腰部负担，所以要改变不良的坐姿
腰疼可以在睡觉时，将腰下垫点东西（毛巾之类的），使腰部稍微抬起一点，让腰部保持人的生理曲线，经过这个治疗方法，第二天起来时，他会感觉腰部是非常的轻松，其实保养和治疗腰椎是随时随地都可以的，利用睡觉时间，也能治疗腰椎病。
2什么是脊椎病的患病因素
脊椎的保护重在平时的注意。因为长期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正确都可能导致颈肩腰腿疼或脊椎病，因此，睡眠时选择良好的寝具十分重要。最易患脊椎病的职业有：企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员以及长期进行同一种姿势劳动的人员得脊椎病的概率明显高于其它职业。那么什么是脊椎病的患病因素？下面我们就来了解一下什么是脊椎病的患病因素。
什么是脊椎病的患病因素1、不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。
什么是脊椎病的患病因素2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。
什么是脊椎病的患病因素3、风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性。
什么是脊椎病的患病因素4、外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。
什么是脊椎病的患病因素5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。
什么是脊椎病的患病因素6、遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性。
什么是脊椎病的患病因素7、职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等。
3什么症状要到脊椎病专科就诊
什么症状要到脊椎病专科就诊：1、 腰痛
腰痛乃一种痛苦的体验，虽然在儿童罕见，但男女老少都可发病。腰痛原因有多种多样，最常见的原因：由于腰椎的椎间盘和小关节退行性变化，指所谓的组织老化所引起，和姿势不良密切相关的腰痛发生率最高。另外腰痛作为一种疾病包括：腰椎间盘突出症、腰椎滑脱峡部裂、腰椎管狭窄症，骨质疏松等；此外还有恶性肿瘤（癌症）转移、脊椎骨髓炎、脊柱结核（TB）、外伤（如压缩性骨折）。一般腰痛后比较良好，经过1-2周疼痛大多缓解。如果严重的疼痛，或长期疼痛，或在腰痛以外还出现了下肢症状（麻木、腿部疼痛），就要特别注意。无论哪种情况，腰痛早期诊断极其重要，呼吁要尽早准确地诊断，建议找脊柱疾病专家会诊。
什么症状要到脊椎病专科就诊：2、手足麻木
脊髓病变和坐骨神经痛丸时会出现手足麻木，是一种脊髓或末梢神经受损的表现。肩周炎、肩手综合征、肘部腱鞘炎、下肢肌肉痛等情况，虽然有时也有一过性的麻木感觉，但都比较容易缓解。糖尿病、某些维生素缺乏症、遗传性感觉缺损、闭塞性动脉硬化症（一行走下肢就麻木），有必要进行内科治疗。另一方面，颈椎病、后纵韧带骨化（OPLL）、脊髓肿瘤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病，就需要到有专门从事脊柱病研究的骨科去诊断治疗。当然，肘部及腕手关节部位的神经疼痛和麻木（周围神经压迫症）也到骨科诊治；必须强调麻木的程度和范围扩大的时候，有必要到脊椎病专科检查。
什么症状要到脊椎病专科就诊：3、上下肢活动不灵活
手指麻木、上肢不能活动、活动不听指挥，更具体地讲，使用筷子困难、系扣子困难、从钱包取硬币困难，这些症状都叫做手指精细运动障碍，是颈脊髓损坏的重要特征。另外，抬肩无力、屈肘无力、握力减弱等等症状，是肌力低下，也是脊髓神经损坏的症状之一。在下肢，行走不稳定、下台阶时需要抓扶手、闭目站立困难、脱脱鞋困难等等，都是重要的脊髓损坏的特征。 这些运动障碍、麻痹的主要原因，是脑、或是在脊柱中通过的脊髓神经、或是由脊髓发出的分支——脊神经根的损害的结果。常见疾病有颈椎病、后纵韧带骨化、黄韧带骨化、脊髓脊柱肿瘤、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等等。这些症状，如果没有任何诱因，并且逐渐加重，有必要马上到专门从事脊柱疾病研究的专科医生那里会诊，早期诊断、早期治疗。
什么症状要到脊椎病专科就诊：4、行走后下肢疼痛麻木
行走困难大致有两方面原因，下肢疾病和下肢以外的疾病。在下肢疾病之中，骨性关节炎（长骨刺）是一大类，关节本身疼痛是重要特征。另外，由下肢以外的疾病引起的行走困难，大致又分为两类，脊柱病变神经损害和下肢血运障碍。一般源自于脊柱病变神经损害的较多，伴有自臀部向下肢后面及小腿足部放散疼痛和麻木。走一会路就出现疼痛和麻木，休息时症状消失，不能走远路，我们把这种走走歇歇反反复复的行走困难，叫做间歇跛行。这种间歇跛行常见于腰椎管狭窄（坐或蹲缓解）和下肢闭塞性动脉硬化症（站立缓解）。总之，如果有行走后下肢疼痛麻木症状，建议找专科医生会诊。
4脊椎病的检查项目有哪些
脊椎病要作的辅助检查较多，临床上用的最多、最普及的是脊椎X线平片。脊椎X线平片在临床上有着特殊的意义，它较普及，作常规检查较cT、MRI价值高，有助于疗效判定，明确病变的性质、范围、程度及分型分期。除了脊椎X线平片之外，还有许多特殊摄影，如：体层摄影、电子计算机体层摄影(cT)、核磁共振(MRl)、脊髓造影术、其它作为功能检测的脑血流图、肌电图、诱发电位等，临床上具体采用什么辅助检查。应根据专科医生的要求。通常按一般检查、x线平片、脊髓造影、cT这-顺序的原则进行检查。那么脊椎病的检查项目有哪些？下面我们就来了解一下脊椎病的检查项目有哪些。
脊椎病的检查项目有哪些：1、脊椎病的肌电图检查
脊椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。
脊椎病的检查项目有哪些：2、脊椎病的CT检查
CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。
5久用电脑如何防治脊椎病
脊椎病在病理上主要以脊髓损害为主，也可以累及脊膜及脊神经根。多散病例以脊髓周边白质受损为主，少数以侵害中央灰质为主。因而病变有同灶性、横贯性与不全横贯性之分。其形态改变以脊髓肿胀、呈斑点和斑片状病灶为主。脊椎病脊髓硬膜充血、混浊，受累的脊髓节段肿胀、变软，脊髓灰质和白质之间界限不清，并有点状出血。镜检：急性期背髓、脊膜充血，血管的周围有炎症细胞浸润，神经元肿胀。虎斑消失，胞核移位，尼氏小体溶解，脊髓软化坏死。晚期神经细胞萎缩消先，神经纤维髓鞘脱失和轴索变性，腔质细胞增生。以至形成纤维瘫痕，最后脊髓萎缩变细。那么久用电脑如何防治脊椎病？下面我们就来了解一下久用电脑如何防治脊椎病。
久用电脑如何防治脊椎病：1.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
久用电脑如何防治脊椎病：2.不抽烟，以免造成肺部伤害。
久用电脑如何防治脊椎病：3.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。
久用电脑如何防治脊椎病：4.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
久用电脑如何防治脊椎病：5.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。
久用电脑如何防治脊椎病：6.平时如发现有这些症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
