脑中风的发生会给患者带来很多的痛苦，我们在日常的生活中是可以预防脑中风的，特别是饮食控制十分重要，在饮食上预防脑中风还是很的注意事项，有些食物会加重病情，要合理科学饮食才行，下面就给大家讲解预防脑中风
1预防脑中风吃什么比较好
脑中风的发生会给患者带来很多的痛苦，我们在日常的生活中是可以预防脑中风的，特别是饮食控制十分重要，在饮食上预防脑中风还是很的注意事项，有些食物会加重病情，要合理科学饮食才行，下面就给大家讲解预防脑中风的食物。
1、像胡萝卜、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜,之所以能预防中风，是因为胡萝卜素,能够防止胆固醇被氧化成,有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原!这是布鲁塞尔大学的研究人员,在检验了八十位中风病人,病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况,就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中,含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变,发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度,或死亡的机会。
2、每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。如果你的血液中,含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会,要少一半。日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。
多吃蔬菜和水果每天,至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次,或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次,或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防,中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效,是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。
以上就是给大家讲解的预防脑中风的食物，脑中风现在的发病比例是直线上升，我们在生活中一定要做好预防的工作，这样才能减少中风的发生，希望以上的讲解能给您们带来帮助，积极做好预防的措施远离脑中风的危害，祝您早日康复!
2脑中风患者的日常护理方法有哪些
在各种老年所患疾病当中，脑中风是死亡率非常高的一种疾病。大多数中老年群患有这种疾病的原因是情绪波动较大，从而导致脑部缺血所出现的一种疾病。如果患有脑中风家人要为患者提供最好的日常护理才能让患者更快恢复健康，下面就给大家讲解脑中风患者的日常护理方法。
脑中风患者的日常护理方法
1、心理护理：耐心的向患者解释要以宽容、豁达的心态面对生活，不能以情乱气，不要过怒、过思，只有心平气和才利于疾病康复。
2、肢体运动功能康复护理：因肢体活动障碍，久卧床榻，患者整天昏昏沉沉，情绪极度低落。
3、语言功能康复护理：对讲话时出现单音、音调不正确不连贯者，应加猜测并予以澄清，使患者知道他的讲话已被听懂，使他乐于接受反复矫正，重建语言功能。
4、饮食护理：饮食宜以清淡、易消化、低脂低糖为原则，阴虚者给予甘凉食物，如绿豆、小米等;阳虚者宜食甘温食物，如麦面、胡萝卜等;肝肾不足，头晕目眩者，宜多食白菜、黄瓜等蔬菜;便秘者宜食高纤维素食物，如蔬菜、水果等;高血压者进低盐饮食，注意定时定量，少食多餐，戒烟酒。
5、日常生活护理：因病后出现各种症状。需安排一个舒适、安静、方便的休养环境，它可减轻久病者心身疲惫感，减少行动不便者的烦恼和沮丧。护士和家人与患者融洽相处、气氛和谐，并对患者多多进行开导是很好的心理支持。同时耐心细致地照料患者如洗漱、擦身、进食、饮水、使用便器、调整体位等，可减少患者挫折感，增加恢复生活能力的责任感。
以上就是给大家讲解的脑中风患者的日常护理方法，我们都知道脑中风的发生会给患者带来很多的危害，一旦发生脑中风要积极的治疗之外还要做好日常的护理，这样才能让病情得到更好的康复，希望以上的讲解能给您们带来帮助，祝您早日康复!
3中风患者合理饮食原则的注意事项
中风的发生和生活中一些日常生活习惯息息相关，中风会给患者的生活带来了很大的改变，很多中风的患者生活不能自理，长期需要用药给家庭带来很大的负担，中风患者积极的治疗可以很好的改善，中风患者的饮食至关的重要，下面就给大家讲解中风合患者理饮食的注意事项。
1.、少饮用含有咖啡因的饮料：如咖啡、茶类都属于含咖啡因的饮料，应适可而止。饮用时，应避免添加奶精，并少用糖。
2、 减少食用高普林的食物：减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物，以避免尿酸过高。多喝水，也可以减低尿酸的浓度。
3、 控制油脂摄取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
4.、少吃胆固醇含量高的食物：如内脏(脑、肝、腰子等) 、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人，则每周摄取的蛋黄，以不超过三个为原则。
5、 控制盐的摄取：摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留，引起血压上升。宜多食用新鲜的天然食物，而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。
以上就是给大家讲解的中风患者合理饮食的注意事项，中风患者通过家人的悉心照料可以很好的改善，中风在冷热交替的季节里最容易加重，因此要注意预防，此外，要保持中风患者的情绪平衡，不要刺激患者，否则可能会导致疾病加剧恶化。
